Episode notes
Doktorant, elupõline spordientusiast ja NET spordihalli spordijuht Krete Junson ei ütle sportlikele väljakutsetele kunagi ei ning teab hästi, millest toituda, et saada veelgi rohkem energiat oma päeva. Kui palju sina oma toidulauast tead ning kuidas on toidust saadav seotud meie igapäevaelu, tervise ja saavutustega?
Seda kõike ja paljugi veel arutame Stebby “Samm-sammult heaoluni” podcasti seitsmendas episoodis:
- Mida toitumine üldse mõjutab ning kuidas seda jälgida?
- Kas toitumisäpid on sõbrad?
- Kuidas alustada kaalulangetust või hoopis -tõusu teekonda?
- Milline on Krete kui spordientusiasti igapäev ja kust leiab ta energiat
… ja paljugi muud.
Heaolu leiad stebby.eu 👈
Keywords
eating