اپیزود 9: عقب افتادگی

پادکست روانشناسی اتاق آخر | Last Room by Shaghayegh Namvar
S1 · E9
Sep 26, 2026
12:12

Episode notes

تا حالا شده حس کنی همه دارن جلو می‌رن و تو هنوز همون‌جایی؟ 🥲 تو این اپیزود درباره‌ی این حرف می‌زنیم که چرا گاهی احساس می‌کنیم از زندگی عقب افتادیم؛ از مقایسه‌ی اجتماعی و Social Clock گرفته تا فشاری که شبکه‌های اجتماعی و انتظارهای خودمون به ما وارد می‌کنن. شاید قبل از اینکه بگی «من عقبم»، بهتر باشه بپرسی: عقب نسبت به کی؟ طبق کدوم زمان‌بندی؟ اگر این حس برات آشناست، جمله‌ی زیر رو تو کامنت کامل کن: «فکر می‌کردم تا این سن باید…»

Keywords

روانشناسی
سلامت_روان
افسردگی
اضطراب
حال_خوب
مهارت
اتاق_آخر
خودشناسی
رشدفردی
اعتمادبه_نفس