S01 E12 - Juoksijan harjoittelu

Tässä jaksossa pureudutaan juoksijan harjoitteluun.

Keskustelemme mm. juoksuharjoittelun eroista muiden kestävyyslajien harjoitteluun, juoksijan voimaharjoitteluun sekä harjoittelun ohjelmointiin.

www.huippumoodi.fi