DeXaZ
Season 2
Síndrome del impostor
Miedo al qué dirán
Estar quemado (Burnout) | con Jorge Roset
Impulsividad y autocontrol | con Jorge Roset
¿Existe la perfección?
Procrastinar
Perdonar
Tomar decisiones
Amistad
by María Jesús Giménez y Clara Roset
El síndrome del impostor es un cuadro psicológico en el que la gente se siente incapaz de internalizar sus logros y sufre un miedo persistente de ser descubierto como un fraude. ¿Qué es lo que causa este síndrome? ¿Cómo nos limita en el día a día? ¿Cómo podemos gestionarlo?
En el episodio de esta semana hablamos acerca del miedo al que dirán. Este miedo puede llegar a limitar por completo nuestro estilo de vida y es una realidad para muchas personas. Es esa angustia silenciosa a ser juzgados, a que se hagan determinadas ideas sobre nosotros, a que nos dejen de querer... De esto y mucho más, hablamos hoy en de X a Z.
En el episodio de esta semana repetimos invitado. Hablamos junto a Jorge del Burnout, un término que deriva de la expresión "estar quemado" y en relación al mundo laboral se refiere a la situación en la que una persona tiene un desgaste profesional. Este desgaste se traduce en agotamiento tanto físico, como mental y emocional. Hablamos de nuestras perspectivas del trabajo y terminamos, como no, con una lección de Jorge acerca de First Dates.
En este nuevo episodio hablamos de la impulsividad: la predisposición de la persona a reaccionar de forma rápida, y en ocasiones desmedida ante un estímulo sin tener en cuenta las consecuencias que pueda acarrear. Hablaremos también del mayor inconveniente de la impulsividad: el autocontrol. Con un invitado muy especial, repasamos los atributos, síntomas y tips de las personas impulsivas.
En este nuevo episodio hablamos acerca del perfeccionismo. ¿Qué rasgos definen a las personas perfeccionistas? ¿Qué limitaciones puede tener en nuestro día a día y en nuestras relaciones? ¿Existe realmente el perfeccionismo? ¿Cómo podemos gestionar nuestra motivación de logro? Este jueves, damos respuesta a estas cuestiones y conversamos acerca de ello.
La procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo a afrontarlas o pereza a realizarlas. ¿Hasta qué punto es negativo procrastinar? ¿Cómo puede afectarnos y cómo deberíamos actuar? ¿Es tan grave como nos lo cuentan?
¿Qué es el perdón? ¿Qué no es el perdon? ¿Perdonamos realmente si no olvidamos? ¿Qué beneficios tiene perdonar y qué acciones implica? En este décimo episodio hablamos acerca de todo ello y damos nuestra visión acerca del perdón y de lo que debe significar.
Tomar decisiones es un proceso que permite realizar una elección entre diferentes opcioines. ¿Por qué cuesta tomar decisiones? ¿Cómo saber si la decisión es correcta? ¿Confundimos el acierto de la decisión con la consecuencia de la misma? De esta y otras cuestiones hablamos en este episodio.
En este séptimo episodio de la seguna temporada abordamos el tema de la amistad.¿Está romantizada? ¿Somos egoístas con nuestras amistades? Charlamos de qué significa la amistad para nosotras y qué papel ha tenido a lo largo de nuestras vidas.
¿Es buena la ambición? ¿Qué diferencia hay entre ambición, codicia y avaricia? Esta semana traemos a un miembro de nuestra familia para reflexionar sobre ello. Con Luis Roset.