Turkish Coffee

by EFE

Entrepreneurship Self-Improvement

Zihinsel olarak ne kadar güçlüsün?

Bugün zihinsel olarak güçlü olmanın neden önemli olduğundan konuşacağız ve sizin zihinsel dayanıklılığınızın ne kadar güçlü olduğunu keşfedeceğiz. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership **Tüm yayının yazılı metni: https://bit.ly/zihinsel-guc Citations (Alıntılar) DesMarais, C. (2019, December 10). 8 habits of mentally strong people | inc.com. Newsletters Subscribe Grow 8 Habits of Mentally Strong People. Retrieved November 24, 2022, from https://www.inc.com/christina-desmarais/8-habits-of-mentally-strong-people.html John. (2019, October 29). Sobering statistics about readers today. Hogwarts Professor. Retrieved November 24, 2022, from https://www.hogwartsprofessor.com/sobering-statistics-about-readers-today/

Hayatında istediğin yerde misin?

Yılın sonuna yaklaştığımız bugünlerde hayatınızda gerçekleştirdiğiniz ve gerçekleştiremediğiniz hayalleri, planları projeleri bir kez daha gözden geçirebilmek için harika bir zaman. Psikolog Abraham Maslow un ihtiyaçlar hiyerarşisi piramidine bu yayında göz atacağız. Ve hayatınızda ulaşmak istediğiniz yere sizi taşıyacak olan şeyleri sorgulayacağız. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership Linkler: TOP TEN THINGS WE ALL WANT MOST FROM LIFE Global WASH Fast Facts Facts and Figures 2021: 2.9 billion people still offline - ITU Hub **Tüm yayının yazılı metni: https://bit.ly/hayattan-beklentiler Citations (Alıntılar) Marshall, A. (2019, May 11). Top ten things we all want most from life. OneHappyPlace.org. Retrieved November 24, 2022, from https://onehappyplace.org/10-things-we-all-want-in-life/ Centers for Disease Control and Prevention. (2022, May 31). Global Wash Fast Facts. Centers for Disease Control and Prevention. Retrieved November 24, 2022, from https://www.cdc.gov/healthywater/global/wash_statistics.html ITU News. (2021, December 7). Facts and figures 2021: 2.9 billion people still offline. ITU Hub. Retrieved November 24, 2022, from https://www.itu.int/hub/2021/11/facts-and-figures-2021-2-9-billion-people-still-offline/

Ne kadar Fedakârlık yapabilirsin?

Hayatınızda ulaşmak istediğiniz neler var? Ne tür şeylerin hayalini kuruyorsunuz? Belki çalıştığınız alanda yükselmek veya kendi işinizin patronu olmak belki de yeni bir dil öğrenmek , çalıştığınız alanı değiştirmek veyahut daha fazla seyahat etmek . Kafanızın içinde kurduğunuz o hayal ne ise ona ulaşmak için bazı fedakârlıklar yapmak zorundasınız ve bugün bu fedakârlıklar neler olmalı bunu tartışacağız. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership **Tüm yayının yazılı metni: https://bit.ly/fedakarlik-yapmak

Endişe ve Stresten nasıl kurtulunur?

Bugün endişe ve stres hakında konuşacağız. Endişe ve stres yaşayan insan sayısı Dünya genelinde inanılmaz bir artışla ilerliyor. 2021 yılında yapılan bir araştırmaya göre her üç gençten bir tanesi endişe ve strese bağlı hastalıklar ile mücadele ediyormuş. Bugün endişe ve stresin üstesinden gelebilmenin en etkili yollarını konuşacağız. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership **Nefes Alma Egzersizi https://www.youtube.com/watch?v=tEmt1Znux58 **10 dakikalık Meditasyon Videosu https://www.youtube.com/watch?v=O-6f5wQXSu8 **Tüm yayının yazılı metni: https://bit.ly/endise-ve-stres Citations (Alıntılar) Facts & Statistics: Anxiety and Depression Association of America, ADAA. Facts & Statistics | Anxiety and Depression Association of America, ADAA. (n.d.). Retrieved November 17, 2022, from https://adaa.org/understanding-anxiety/facts-statistics U.S. Department of Health and Human Services. (n.d.). Any anxiety disorder. National Institute of Mental Health. Retrieved November 17, 2022, from https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/any-anxiety-disorder Christensen, J. (2022, August 25). Tips to help ease anxiety. Mayo Clinic Health System. Retrieved November 17, 2022, from https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/tips-to-help-ease-anxiety U.S. Department of Health and Human Services. (n.d.). Melatonin: What you need to know. National Center for Complementary and Integrative Health. Retrieved November 17, 2022, from https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know

Mavi Okyanus Kızıl Okyanus

Mavi okyanus ve kızıl okyanus terimlerini daha önce duymamış olabilirsiniz bunlar kulağa biyoloji, coğrafya veya deniz yaşamı ile alakalı terimler olarak gelebilir. Fakat bunlar Renée Mauborgne ve Chan Kim in 2000 yılında yayınlamış olduğu bir kitaptaki iş geliştirme stratejileri ve bu stratejileri detaylıca inceleyeceğiz. **Yayında bahsettiğim kitabın ismi; Blue Ocean Strategy: How to Create Uncontested Market Space and Make Competition Irrelevan **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership **Tüm yayının yazılı metni (Notion): https://bit.ly/mavi-vs-kizil Citations (Alıntılar) Mayka, K. (n.d.). Red Ocean vs. Blue Ocean Strategy: Characteristics, challenges, and opportunities. Retrieved November 20, 2022, from https://www.eleken.co/blog-posts/red-ocean-vs-blue-ocean-strategy-characteristics-challenges-and-opportunities Kim, W. C. & Renee Mauborgne (2005). Blue Ocean Strategy: How to Create Uncontested Market Space and Make Competition Irrelevant. McGraw-Hill. Buckingham, M. (2021, September 9). Blue Ocean Leadership. Harvard Business Review. Retrieved November 20, 2022, from https://hbr.org/2014/05/blue-ocean-leadership

İnternet Bizi Aptallaştırıyor mu?

Bugün internet üzerinde en çok tüketilen içerik türü ne ? Ve bu içerik türü neden bu kadar revaçta bunun hakkında koşacağız. İnternette yüzbinlerce farklı içerik türü mevcut fakat bunların arasında açık ara farkla sadece bir tür lider gelmiş durumda. Bu yayında internetin bizler üzerindeki etkilerini masaya yatıracağız. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership Dünyada ki en gözde üniversitelerin derslerini ücretsiz ve tamamen online olarak bulabileceğiniz web sitesi: https://www.edx.org Oyunlara harcanan zamanları analiz eden web sitesi: https://howlongtobeat.com Kitap okuma zamanını hesaplayan web sitesi: https://www.omnicalculator.com/everyday-life/reading-time **Tüm yayının yazılı metni https://bit.ly/internet-kullanimi Citations (Alıntılar) Gaubys, J. (n.d.). What is the internet used for? [Oct 2022 update]. Oberlo. Retrieved November 13, 2022, from https://www.oberlo.com/statistics/what-is-the-internet-used-for Carr, N. (2022, February 11). Is google making us stupid? The Atlantic. Retrieved November 13, 2022, from https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2008/07/is-google-making-us-stupid/306868/ Encyclopædia Britannica, inc. (2022, January 21). Pro and con: Is the internet making us stupid?. Retrieved November 13, 2022, from https://www.britannica.com/story/pro-and-con-is-the-internet-making-us-stupid Game lengths, backlogs and more! HowLongToBeat.com | Game Lengths, Backlogs and more! (n.d.). Retrieved November 13, 2022, from https://howlongtobeat.com/ Rain, R. (2022, September 29). Reading time calculator. How Long to Read This Book? Retrieved November 13, 2022, from https://www.omnicalculator.com/everyday-life/reading-time

Bağımlı Olmak

Alkol, sigara, kumar, sağlıksız beslenme ve benzeri konularda insanların bağımlılık seviyeleri giderek yükseliyor. Fakat bizleri bağımlı hale getiren bu konularda tek suçlu olan bizler değiliz bunlara sebebiyet veren şeyler neler ve bunları nasıl aşabiliriz bugün detaylıca bunu konuşacağız. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership Tüm yayının yazılı metni: https://bit.ly/bagimliliklar

Michael Phelps - Rutinlerin Dahisi

Dünyaca ünlü yüzücü Michael Phelps’in dünya rekorunu kırdığı zaman bunun arkasındaki başarının çok uzun süredir sahip olduğu bir rutine borçlu olduğunu medya ile paylaşmıştı ve bu rutinin ne olduğunu ve nasıl geliştiğini bu yayında sizlerle paylaşmak istiyorum. Michael Phelps’in bu ilham verici hikayesini bu yayında konuşacağız. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership **Tüm yayının yazılı metni: https://bit.ly/Michael-phelps Citations (Alıntılar) McKeown, G. (2014). Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less (1st ed.). Currency.

“Hayır” Diyebilmek

Hayatınızda çok fazla işle aynı anda uğraşıp hiç birinde büyük bir gelişme kaydetmeden tüm enerjinizi harcadığınız oldu mu hiç ? Veya aynı anda çok fazla sorumluluğu yerine getirmeye çalışıp sanki yüzlerce parçaya bölünmek zorunda kalıp hiç birinde bir ilerleme elde edemeden olduğunuz yerde saydığınızı hissettiniz mi? Eğer bu sorulara olan cevabınız evet ise hayatınızda yapmanız gereken bazı değişimler mevcut ve bunları hiç beklemeden yapmalısınız. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership **Tüm yayının yazılı metni; https://bit.ly/hayir-diyebilmek Citations (Alıntılar) McKeown, G. (2014). Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less (1st ed.). Currency.

Geçmişe takılı kalma(k)

Sürekli olarak geçmişe takılı kalmak ve geçmişi düşünmek bizlerde ne gibi etkiler yaratıyor bu yayında bunu konuşacağız. **Yaptığım yayınlara destek olmak isterseniz : patreon.com/turkishcoffeebyefe/membership Tüm yayının yazılı metni: https://bit.ly/gecmisetakilikalmak Citations (Alıntılar) Edwards, N. (2019, July 16). 7 reasons you should never look back even when it's all you want to do. Thought Catalog. Retrieved November 7, 2022, from https://thoughtcatalog.com/nicole-edwards/2019/07/7-reasons-you-should-never-look-back-even-when-its-all-you-want-to-do/ Ewing, T. (2020, December 22). 20 reasons you shouldn't look back on 2020. Forbes. Retrieved November 7, 2022, from https://www.forbes.com/sites/tonyewing/2020/12/22/20-reasons-you-shouldnt-look-back-on-2020/?sh=51013f347921

20 of 24