Season 4
Verslaafd aan 3MMC, Seks en Liefde (SLA) met Marly
Waarom we moeten praten over verslaving
Season 3
In deze aflevering praten we met Marly, die inmiddels ruim zeven maanden clean is. Ze deelt haar rauwe en eerlijke verhaal over haar verslaving aan 3-MMC (ook wel ‘miauw’ genoemd) en een seks- en liefdeverslaving. Marly neemt ons mee van haar tijd in een kliniek in Zuid-Afrika naar haar huidige leven in een safehouse nabij Nijmegen. Ook duiken we in haar verleden: hoe is het om op te groeien met verslaafde ouders en hoe vind je de kracht om die destructieve cirkel te doorbreken? Een inspirerend gesprek over herstel, eigenwaarde en de moedige keuze om het anders te gaan doen. "Je bent niet je ouders. Je hoeft zo niet te eindigen; je kunt de cirkel doorbreken." Volg ons avontuur: Blijf op de hoogte en kijk mee achter de schermen tussen de alpaca’s op de Alpaca Eco Farm! 📸 Instagram & TikTok: @leaderoflifedepodcast Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Contribute, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation.
Welkom bij een nieuw seizoen van de Alpacast! Dit jaar nemen we een diepe duik in een onderwerp dat vaak in de schaduw blijft, maar waar naar schatting zo’n twee miljoen Nederlanders mee worstelen: verslaving. Verslaving is geen keuze of een slechte gewoonte; het is een chronische hersenziekte die iemands vermogen om gezonde keuzes te maken fundamenteel aantast. In dit seizoen doorbreken we het stigma en zoeken we de openheid op die zo hard nodig is. Wat kun je dit seizoen verwachten? Diepgaande gesprekken: We spreken met ervaringsdeskundigen, naasten en professionals over de rauwe realiteit van verslaving. Impact op de omgeving: We staan stil bij wat een verslaving doet met partners, kinderen, vrienden en collega’s. Perspectief en hoop: We laten zien dat herstel mogelijk is met de juiste hulp, begrip en steun. De weg naar herstel: Verhalen over strijd en verlies, maar vooral over veerkracht en verandering. In deze aflevering: We trappen af met een introductie over onze focus voor dit jaar. Ook hoor je het begin van het verhaal van Marly, die openhartig vertelt over haar eigen ervaringen met een drugsverslaving. "Verslaving is geen keuze, maar herstel wél." Volg ons avontuur: Blijf op de hoogte en kijk mee achter de schermen tussen de alpaca’s op de Alpaca Eco Farm! 📸 Instagram & TikTok: @leaderoflifedepodcast Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Contribute, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation.
In deze aflevering duiken we dieper in het onderwerp anorexia. Iris vertelt openhartig over haar herstel, hoe het is om te leven met die constante “stem in je hoofd” en waarom die zelfs jaren later soms nog fluistert. Ze legt uit hoe ze leert om die stem te herkennen, ertegenin te gaan en zichzelf weer te vertrouwen. We hebben het over controle, angst, en het loslaten daarvan. Hoe voelt het om je lichaam weer te leren voeden, na jarenlang het tegenovergestelde te hebben gedaan? En hoe ga je om met de maatschappij die voortdurend iets vindt van je lichaam? Iris deelt eerlijk hoe triggers er nog steeds kunnen zijn, hoe belangrijk steun uit je omgeving is, en waarom kleine stappen — zoals samen een ijsje eten — een wereld van verschil maken. Ook praten we over herstel: hoe ziet dat er écht uit? Waarom gaat het niet alleen over aankomen, maar vooral over opnieuw leren leven? En wat kun je doen als iemand in je omgeving worstelt met een eetstoornis:wat zeg je wel, en wat beter niet? Deze aflevering is er voor iedereen die zelf te maken heeft met een eetstoornis, iemand kent die ermee worstelt, of simpelweg beter wil begrijpen wat er in het hoofd van iemand met anorexia omgaat. Een eerlijke, kwetsbare en hoopvolle aflevering over herstel, controle, en de kracht van tijd en verbinding. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: leaderoflifedepodcast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation
In deze aflevering praten we over hoe het is om als vrouw te leven en werken in een mannenwereld. Wat betekent het om je als enige vrouw staande te houden in een mannelijke omgeving, en hoe voelt het als mensen hun gedrag ineens aanpassen zodra jij binnenkomt? We delen persoonlijke ervaringen over werken in een IT-wereld vol mannen, het gevoel om jezelf extra te moeten bewijzen en het zoeken naar balans tussen professionaliteit en gelijkwaardigheid. We hebben het over bewustwording, feminisme, en de vraag of vrouwen soms anders worden beoordeeld, of zelfs aangenomen vanwege hun geslacht. Ook bespreken we hoe mannen en vrouwen samen kunnen werken aan meer gelijkheid, wat de rol is van humor en respect op de werkvloer, en hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken. Deze aflevering is voor iedereen die nieuwsgierig is naar hoe genderrollen nog steeds invloed hebben op ons dagelijks leven, die zich afvraagt hoe het beter kan, of gewoon wil begrijpen hoe het voelt om vrouw te zijn in een wereld die nog altijd vooral door mannen wordt gedomineerd. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation
In deze aflevering praten we over vrijwilligerswerk. Wat betekent het eigenlijk om vrijwilliger te zijn, en waarom zou je er je tijd aan besteden als je er geen geld voor krijgt? We delen onze eigen ervaringen met vrijwilligerswerk: van het begeleiden van jongeren en het opnemen van deze podcast tot het ondersteunen van mensen met een eetstoornis. We bespreken waarom sommige vormen van vrijwilligerswerk vanzelfsprekend voelen, en waarom andere juist ongemakkelijk of lastig kunnen zijn. Ook hebben we het over motivatie, verantwoordelijkheid en het verschil tussen iets moeten doen en iets mogen doen. We gaan in op hoe vrijwilligerswerk je energie kan geven, waarom het belangrijk is dat het bij je past, en hoe je zelfs met kleine gebaren veel impact kunt maken. Deze aflevering is voor iedereen die nieuwsgierig is naar vrijwilligerswerk, twijfelt of het iets voor hem of haar is, of gewoon inspiratie zoekt om een steentje bij te dragen. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation
In deze aflevering gaan we in gesprek met Puck over hoogsensitiviteit. Wat betekent het om hoogsensitief te zijn, en hoe voelt het om snel overprikkeld te raken? Puck vertelt hoe zij erachter kwam dat ze hoogsensitief is, wat er in je hersenen gebeurt bij overprikkeling, en hoe het was om voor het eerst ondersteuning te zoeken. We hebben het over de rol van sociale media, de invloed van prikkels in je omgeving, en hoe je dagelijks beter om kunt gaan met triggers. Ook bespreken we hoe hoogsensitiviteit doorwerkt in relaties, werk en studie, en waarom het soms kan leiden tot stress of zelfs een burn-out. Puck deelt wat haar helpt om balans te vinden, hoe belangrijk het is om je eigen grenzen te kennen. Deze aflevering is bedoeld voor mensen die zichzelf hierin herkennen, of juist beter willen begrijpen wat hoogsensitiviteit inhoudt. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation
In deze aflevering duiken we in het onderwerp ruzie maken. Waarom lopen spanningen soms zo hoog op? Wat gebeurt er met ons als we boos zijn, en waarom is het soms zo moeilijk om een conflict uit te praten? We bespreken hoe ruzie ook iets goeds kan brengen, wat het zegt over onze grenzen, en hoe je eerlijk en open blijft in lastige gesprekken – zonder jezelf te verliezen. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation
In deze aflevering gaan we in op hoe het denken aan de dood invloed kan hebben op onze mentale gezondheid. Waarom vermijden we het onderwerp vaak, en wat voor stress of angst kan dat geven? We bespreken waarom het belangrijk is om open te zijn over de dood, hoe dat kan helpen om beter met angst om te gaan, en wat het betekent voor hoe we in het leven staan. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation
In deze aflevering duiken Niek en Iris in het verhaal van Job van Ballegoijen, een "pretend student": iemand die aan de buitenkant alles op een rijtje lijkt te hebben, maar vanbinnen worstelt met prestatiedruk, onzekerheid en mentale uitputting. Waarom voelen zoveel jongeren zich verplicht om te blijven glimlachen, ook als het niet goed gaat? En hoe doorbreek je die façade? We bespreken herkenbare situaties, delen eerlijke ervaringen en geven je tools om weer écht jezelf te zijn. Want je hoeft het niet perfect te doen. Job van Ballegoijen is schrijver van het boek "Morgen vertel ik alles: Hoe ik mijn studie bij elkaar loog" en is onder andere te zien op Jinek. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation
In deze aflevering onderzoeken we hoe onze jacht op materiële rijkdom invloed heeft op onze mentale gezondheid. Waarom leidt meer bezitten niet automatisch tot meer geluk? We bespreken de valkuilen van materialisme, de druk om altijd meer te willen, en wat dit betekent voor onze stress, tevredenheid en zelfbeeld. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation