Episode notes
La Psicología del Pensamiento Erróneo es el análisis psicológico de patrones de pensamiento que nos llevan a interpretaciones distorsionadas de la realidad, afectando nuestra salud mental, relaciones y toma de decisiones.
Dialogaremos acerca de lo siguiente:
• Pensamientos automáticos negativos que afectan la percepción de uno mismo y del entorno.
• Sesgos cognitivos como la sobregeneralización, el catastrofismo o el pensamiento polarizado (“todo o nada”).
Impacto emocional y relacional:
• Cómo los pensamientos erróneos alimentan emociones destructivas como el miedo, la culpa o el resentimiento.
• El papel de estos pensamientos en la creación de conflictos y malentendidos en las relaciones interpersonales.
Redirección hacia la verdad:
• Técnicas para identificar y corregir patrones erróneos ...
Keywords
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