מדיטציה לתרגול והבנה מה קורה בכל רגע שבו התרחקי מהכוונה ? בכל רגע כזה נוכח מכשול, אורח ונרצה להתחיל להתעורר אליהם כדי להצליח לא להזדהות איתם כל כך