מירי שפילמן- גם וגם, לב סגור ומרווח

מירי שפילמן- גם וגם, לב סגור ומרו...

MNLP- Meditations di Mnlp meditation

E103

29 mar 2026

14:49

מדיטציה בהנחיית מירי שפילמן, בסוף המדיטציה מירי מציעה כמה אופנים של תרגול ליום ליום

מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעהחמלההפחתת לחץהפחתת סטרסארעיותחולפיותחופש