Notas del episodio
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。
ずっと頑張ってきたのに「自分は大したことない」
「このくらいできて当たり前」「まだまだこんなではダメ」
そんな風に感じてしまうことはありますか？
こちらのエピソードでは、この自分を小さく見たり感じてしまう
「インポスターシンドローム」についてお話をしました。
⭐️インポスターシンドロームって？
⭐️最近私が沼ってしまったリアルなエピソード
⭐️インポスターシンドロームの沼から抜け出す３つのヒント
３つのヒントはどれも大切ですが
１つ目のヒントは、本当に毎日でも、当たり前になるまで
続けてみる価値があります❤️
あなたには無限の可能性と誰にも変われない価値があります💎
Palabras clave
メンタルヘルス自己肯定感自分を好きになる自分を信じること自己受容自分を大切に自己有用感インポスターシンドローム過小評価自己理解メンタルウェルネス心理学