Notas del episodio
En este episodio te comparto 5 beneficios comprobados por la ciencia que aportan la práctica de Journaling además de 7-8 beneficios para comenzar y sostenerla. Te comparto algunas de mis experiencias y reflexiones más recientes junto a esta práctica. Déjame saber qué fue lo que más te gustó y qué tal te pareció el episodio. Te mando un abrazo fuerte 🥰
Palabras clave
Compasión JournalingJournalDiarioEscrituraHábitos Autoconocimiento Práctica Autocuidado