1 | Hypergestresst vom Job? Das kannst du jetzt machen

1 | Stress im Job kennen wir alle – aber was kannst du eigentlich tun, wenn es sich so anfühlt, als ob alles zu viel wird? In dieser Folge bekommst du praktische Strategien, die dir sofort helfen, wieder einen klaren Kopf zu bekommen und wie ein Erste-Hilfe-Koffer für akuten Stress funktionieren:

👉 wie du Stresssymptome früh erkennst

👉 welche drei Reflexionsfragen dir helfen, gegenzusteuern

👉 warum Basics wie Schlaf, Ernährung & Bewegung unterschätzt werden

👉 und wie du mit Stressursachen im Job professionell umgehen kannst

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👉 Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann schau doch mal hier rein: linktr.ee/amanda.nwck

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