Wie wäre es, wenn dein Leben nicht anders wäre – du aber aufhörst, es dir mit deinen Gedanken schwer zu machen? Genau da setzt diese Sendung an.

Wir schauen hin zu den inneren Sätzen wie «Ich muss doch… Gerade am Valentinstag», die aus einem Tag der Nähe plötzlich ein Pflichtprogramm machen. Inspiriert vom Film «La Vita è bella» erforschst du, wie kraftvoll es ist, deine Blickrichtung zu ändern – nicht, um die Realität zu leugnen, sondern um sie anders zu lesen und zu leben. Du erlebst, wie Reframing aus Drama Handlungsspielraum macht.

Dazu kommen die 5 Elemente der Intimität mit dir selbst: Ehre, Vertrauen, Verwundbarkeit, Dankbarkeit und Zulassen. Wenn du beginnst, sie mit dir zu leben, wird aus «Ich muss geliebt werden» ein «Ich bin bereit, mich zu zeigen» – und aus «Ich muss funktionieren» ein «Ich darf spüren, was ich brauche».