Maria Salonen kutsuu itseään sydän avoinna elämää tutkiskelevaksi henkilöksi. Henkinen hyvinvoinnin lisäksi Marialle on tärkeää myös liikkua sekä syödä puhtaasti ja terveellisesti. Maria on myös kasvissyöjä ja jaksossa hän kertookin miten kasvisruokavaliolla voi syödä puhdasta sekä ravintorikasta ruokaa.
Noudatan itse ketogeenista ruokavaliota, joten oli jo aikakin tehdä yksi kokonainen jakso aiheesta. Vieraanani on toinen ketogeenista ruokavaliota noudattava Ninna Rönkkö. Jaksossa selviää, että miksi ruokavaliota kannattaisi harkita ja miten sitä pystyy noudattamaan.
Fysioterapeutti Juho Sorkio on kehittänyt hoitomenetelmän erittäin kiusalliseen ja haastavaan kasvuikäisten polvivaivaan nimeltä Osgood Schlatter. Tässä jaksossa käydään läpi, mistä ongelmassa on kyse ja miten sekä millaisia tuloksia Juho on saanut aikaan. Juho Sorkio 040 563 2887 juho.sorkio@vatialanfysioterapia.fi VASTAANOTOT: Vatialan Fysioterapia, Kangasala Lääkärikeskus Medical, Tampere Oriveden Lääkäriasema, Orivesi Lempäälän Lääkäriasema, Lempäälä
Uni on suurin yksittäinen teko, mitä voit tehdä oman hyvinvointisi eteen, ja lisäksi se on täysin ilmaista! Miksi unen merkitys on niin suuri meidän hyvinvoinnille ja mitä seurauksia on siitä, mikäli ei saa tarpeeksi unta? Muun muassa näitä pohditaan unilääkäri Janne Kanerviston kanssa. Jannen IG: @unilaakari
Ratkaisukeskeisessä terapiassa keskitytään jokaisen asiakkaan vahvuuksiin, luodaan myönteinen visio tulevasta sekä oivalletaan elämää yhdessä. Marika Orava on terveystieteiden maisteri ja tohtorikoulutettava sekä ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Tässä podcast -jaksossa keskitytään nimenomaan raktaisukeskeiseen terapiaan - miten se toimii ja missä kaikessa se olisi hyvä vaihtoehto. https://mymethod.fi/ info@mymethod.fi Instagram: mymethod_oy Facebook: Mymethod Oy