Notas del episodio
En este episodio de Phitlosofía reunimos algunas de las conversaciones más valiosas de la temporada. Una compilación de aprendizajes, herramientas y reflexiones prácticas que puedes aplicar desde hoy para transformar tu salud, tus hábitos, tu energía y tu forma de vivir.
Hablamos de la respiración como herramienta de bienestar con Daniel Borovoy, de finanzas personales y salud con Sofía Macías, del verdadero uso de los adaptógenos con Erika Hernández, de nutrición para el rendimiento con Bea Boullosa, y de productividad consciente con Paulina Moreno.
Cinco voces expertas. Cinco formas de cuidarte desde distintos ángulos.
Un solo episodio para volver a conectar contigo.
Disponible en Spotify, Apple Music y YouTube.
Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios.
Te rega ...