In questo episodio introduco il mondo del lavoro con le ombre — il lavoro con le parti subconscie della psiche — e racconto come questo percorso ha cambiato la mia vita. Parlo di alcuni tipi di lavoro con le ombre (IFS, Voice Dialogue, analisi junghiana, soul retrieval) e di come ho nel lavoro con il bambino interiore il mio strumento principale.

Punti chiave

• Il lavoro con le ombre = portare alla coscienza le parti subconscie, riconoscerle e integrarle
• Gli strumenti principali: IFS, Voice Dialogue, analisi junghiana, soul retrieval sciamanico
• Non esiste un approccio giusto o sbagliato — ognuno trova il suo
• Il lavoro con il bambino interiore è stato il mio strumento principale
• La tecnica che uso è ispirata a Teal Swan e al suo libro The Completion Process
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