Dzisiejszy odcinek, to inspirująca historia transformacji życia poprzez praktykę jogi. Nasz gość, Darek Sobiecki, certyfikowany instruktor jogi i autor strony "Oko na Kundalini", podzieli się swoją podróżą od pracy w środowisku korporacyjnym poprzez pierwsze próby na macie do odkrycia w sobie prawdziwej pasji do jogi Kundalini. Dowiemy się dzisiaj, jak joga zmieniła jego ciało, umysł i życie codzienne oraz jak dzięki niej odnalazł harmonię fizyczną, i głębsze zrozumienie siebie. Joga stała się dla Darka punktem zwrotnym, dzięki któremu przewartościowały się wszystkie aspekty jego życia. Owocem tych doświadczeń stała się debiutancka książka "Energioobieg", która w oryginalnej formule niesie przesłanie o wpływie energii na nasze życie oraz jej potędze w osiąganiu nowego wymiaru doświadczania vżycia w pełni. W dzisiejszym odcinku dowiemy się: Jak wyłapać z naszego ciała i umysłu pierwsze impulsy, że nie żyjemy w zgodzie ze sobą Jak odnaleźć równowagę pomiędzy dążeniem do ciągłego rozwoju a akceptacją samego siebie Jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem, gdy wydaje się, że zgubiliśmy drogę Dlaczego bycie przeciętnym nie jest tak złe, jak nam się wydaje.
Dzisiejszy odcinek jest głęboką i przejmującą rozmową o tym, jak przyjmować z wdzięcznością najtrudniejsze lekcje od życia i odnaleźć w nich siłę oraz odwagę do tego, by czerpać z niego to, co najlepsze. Rozmowa ta jest historią o odkrywaniu siebie, odrzucaniu ograniczających przekonań oraz holistycznym zaopiekowaniu się sobą, które jest niezbędne zwłaszcza w procesie leczenia chorób nowotworowych. O swojej drodze do odkrywania siebie i nowego wymiaru życia opowie nam Sylwia Pogorzelska, autorka fascynującej książki "Jestem wdzięczna za raka", w której przeprowadza nas od momentu usłyszenia diagnozy, poprzez gruntowną transformację swojego życia, aż do dnia, w którym nastąpiła całkowita remisja choroby. Będziemy dzisiaj z Sylwią rozmawiać o tym: Jak stanąć na nogi i przygotować się do kompleksowego planu działania po usłyszeniu diagnozy choroby nowotworowej Jak dotrzeć do głębokiej przyczyny choroby, zrozumieć ją i przepracować negatywne wzorce, które do niej doprowadziły, aby uruchomić etap zdrowienia Jak zaopiekować się sobą i dać sobie potrzebne wsparcie w procesie leczenia Jak przeżyć swoje życie w pełni bez względu na to, ile pozostało nam jeszcze dni.
Dzisiejszy odcinek, to niezwykła rozmowa o tym, jak zachować spokój, moc, wolność oraz pewność siebie w trudnych lub niekomfortowych sytuacjach. Wiedząc, że to umysł zamienia zewnętrzne warunki w szczęście lub nieszczęście, odkryjemy, w jaki sposób sprawić, aby stał po naszej stronie i wspierał wtedy, kiedy poddajemy się niesprzyjającym okolicznościom. Czy wiecie, jak dzikie zwierzęta radzą sobie z silnym stresem po uniknięciu ataku drapieżnika? Trzęsą się, aby rozładować nagromadzoną energię. W jaki sposób możemy to zrobić my, aby przestać gromadzić szkodliwe napięcie w swoich mięśniach i doświadczać wyzwań w zdrowy sposób? O tym i o wielu innych aspektach odporności psychicznej opowie nam Sylwia Rybak, certyfikowana trenerka, konsultantka i coach, która pracuje w obszarze budowania odporności psychicznej oraz szeroko rozumianego dobrostanu człowieka. Oprócz wsparcia indywidualnego Sylwia skupia się na budowaniu rezylientnych organizacji, ukierunkowanych na dobrostan pracownika oraz rozwój autentycznego i efektywnego przywództwa. Sylwia opowie nam dzisiaj: Jakie wykazujemy najczęstsze automatyzmy reagowania, mierząc się z wyzwaniami lub przechodząc przez ciężkie zmiany Co daje nam budowanie odporności psychicznej W jaki sposób możemy zmierzyć poziom naszej odporności psychicznej Jak zachować poczucie sprawczości w sytuacjach, które wymykają się nam spod kontroli. Dziękuję za Twój czas i za Twoją uwagę oraz życzę miłego słuchania!
Zapraszam do wysłuchania rozmowy na temat potęgi oddechu i możliwości, jakie otwiera dla tych, którzy włączają regularne praktyki oddechowe do swojego programu aktywności. O tym, czego doświadczamy, jak transformuje nasze życie i co się zmienia w procesie zdrowego oddychania opowie nam Jakub Gontarski, certyfikowany instruktor naukowych metod oddechowych i CEO firmy Oddech Ruch Transformacja. Kuba aktywnie promuje wypracowywanie prawidłowych wzorców oddechowych, wspiera koordynację oddechu funkcjonalnego oraz pomaga w poprawie kondycji i prawidłowej postawy.
W dzisiejszym odcinku będziemy rozmawiać o potencjałach, które w nas drzemią i których często boimy się odkryć. Porozmawiamy o tym, dlaczego rezygnujemy ze swoich wrodzonych talentów, kiedy jest najlepszy moment na to, aby realizować swoje zdolności, jak odblokować w sobie twórcze umiejętności i jak sprawić, aby jak najdłużej pozostać w stanie naszego wewnętrznego flow. O tym wszystkim opowie nam nikt inny, jak Izabela Janowska, która ruszyła z edycją autorskich warsztatów "My Secret Potential". Iza jest certyfikowanym coachem kognitywnym, facylitatorem, mentorką, i trenerką umiejętności miękkich. Iza odkrywa potencjały w ludziach i biznesach. Stwarza przestrzeń do tego, aby zarówno osoby indywidualne, jak i zespoły mogły wzrastać i rozwijać się.