Notas del episodio
В этом эпизоде мы разбираем сложную и болезненную тему — саморазрушительные стратегии, которые выбирают люди с высокой чувствительностью. Мы обсудим откуда берутся корни саморазрушения в детстве; почему чувство вины и самонаказание так знакомы многим ВЧЛ; как психотерапия помогает остановить цикл саморазрушения и что делать, если саморазрушение проявляется у вашего партнёра.
Видео-вариант этого эпизода: https://youtu.be/tJueOxGhA-4
Вебинар «6 техник самоподдержки для высокочувствительных» https://www.patreon.com/podcasttonk ...
Palabras clave
высокая чувствительностьотношениянервная системамотивацияличностный ростэмоцииэмоциональный интеллектпсихическое здоровьетревожностьсамооценкатерапияпсихологиястыдтоксичный стыд