Notas del episodio
Așa cum precizează Organizația Mondială a Sănătății, starea de sănătate nu înseamnă doar absența bolii, ci înseamnă și o stare generală de bine, care înglobează atât sfera emoțională, cât și cea fizică. În fiecare zi facem alegeri care par nesemnificative - ne culcăm devreme sau dimpotrivă, pierdem nopțile și ne trezim obosiți; alegem alimente sănătoase în detrimentul acelor comfort foods care ne fac să ne simțim bine doar pe moment sau găsim motivația necesară pentru a face sport, chiar dacă ne simțim obosiți.
Inițiativa care a făcut loc alegerilor și conștientizării a venit din partea MedLife, care a lansat primul Centru de Medicină a Stilului de Viață din România, „Better Me”. Programul centrului are în focus grija față de stilul de viață, care se axează pe mai multe paliere: nutriție, sănătate emoțională, somnologie, activitate fizică, ...