פרק 53: לעבור את גיל המעבר בקלות - טליה עמית

גיל המעבר לא היה חייב להיות תקופה מאתגרת אלא דווקא שלב של חיבור, איזון והתחדשות.

בפרק אנחנו מארחים את טליה עמית – נטורופתית, הרבליסטית קלינית, מדקרת סינית ומומחית ברפואת תדרים – לשיחה עמוקה, בהירה ומעשית על גיל המעבר. תקופה שרבות מהנשים חוות בה בלבול, עייפות, שינוי במצבי רוח ושאלות בלי תשובות. טליה מביאה גישה הוליסטית שמבוססת על ניסיון קליני עשיר, ידע עדכני, וחיבור עמוק לגוף הנשי.

דיברנו על הסיבות שבגללן כל כך הרבה נשים מרגישות מבולבלות סביב גיל המעבר, על המידע הסותר ברשת ועל בדיקות שלא תמיד נותנות תמונה מדויקת. טליה מסבירה מדוע חשוב להתכונן לגיל הזה, ממש כמו שמתכוננים להריון, ואיך שינוי בתזונה, באורח החיים ובהתייחסות לגוף יכול להפוך את המעבר הזה לתקופה של התחדשות במקום התשה.

היא משתפת מנסיונה האישי כאישה בת 53 שהצליחה לאזן את הגוף שלה, מדברת על התפקיד של אלכוהול ועל הקשר בין הרגלים יומיומיים לבין תסמינים כמו עצבנות, בעיות שינה, ...