随便什么播客

by Alice

Personal Journals

01 痛了就喊痛不原谅也没关系

复杂性创伤后压力综合征 Complex PTSD，简称复杂性PTSD或CPTSD。这一期从皮特•沃克的书《不原谅也没关系-复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》聊起，结合电视剧《她和她的她》与《普通人 Normal People》，谈谈复杂性PTSD、创伤和原谅。时间线： 01:20 什么是复杂性PTSD，和PTSD的区别 08:33 作者介绍 09:13 复杂性PTSD最典型的症状：情绪重现 13:45 《普通人》中Marianne说：I don't want you to think I'm damaged or something 16:50 《她和她的她》中林晨曦说：我觉得我坏掉了 18:37 复杂性PTSD创伤的核心：情绪忽略 22:17 为什么有的人经历了童年的身体虐待却没有形成创伤 25:50 一定要开心的“情绪霸权” 27:38 认知层面的疗愈 30:35 复原情绪的天性 35:38 失能的父母如何屠杀孩子的情绪表达 37:49 4F反应类型：战、逃、僵、讨好 39:59 最下等的一种战类型：“迷人的恶霸” 46:34 不原谅也没关系 49:10 上野千鹤子《始于极限》：“痛了就喊痛”