Vadå Spirituell? Börja överkomma ditt trauma & lär dig hantera vilken som HELST utmaning! | Podcast on RSS.com

Vadå Spirituell? Börja överkomma ditt trauma & lär dig hantera vilken som HELST utmaning!

Vadå Spirituell? Börja överkomma ditt trauma & lär dig hantera vilken som HELST utmaning!

by Sajra

Self-Improvement Mental Health

Season 5

F*ck People Pleasing-hur du tar dig ur det energimässigt och hur du får andra att börja behandla dig så som DU vill-del 1

-Har du svårt att släppa jobbet även när du är ledig och ” jobbar ” du ändå för du tror att alla behöver dig -Är du ofta sjuk och har olika infektioner speciellt inom lungorna, astma eller hostar du ofta (detta är kopplat till bl.a. inte våga vara ditt autentiska jag eller ta plats i världen) -Hur pengar är kopplat till en person som vill göra alla andra nöjda -Förklaringen varför du inte kan sluta och varför du gör det på dina egna bekostnad och varför du ofta känner att andra inte ser ditt värde i olika situationer -1 tips hur du kan vända på det och varför andra kommer behandla dig hur du förtjänar det när du fokuserar på DIG SJÄLV Tack för att du lyssnar och supportar min Podcast! Om du behöver mer stöd och vill ha någon som stöttar dig i processen att bli ditt bästa jag kontakta mig via Instagram DM eller genom att fylla i min linktree via insta bio Instagram: sajra_memiic

Season 4

Hur jag gick från att HATA mig själv till att även älska att jag är sen och hur du inte har något att förlora för du kan börja ”fixa” din energi redan idag

Allt samhället och ditt ex eller dina föräldrar att du ska ”förändra” med dig själv stämmer inte för det är tvärtom(jag ska förklara hur jag menar) du ska istället lära dig acceptera och älska att du är sen, gör allt i sista stund, pratar mycket eller övertänker för detta är ditt autentiska jag. Symtom att du inte älskar dig själv eller ”tror” att du älskar dig själv: (det är ok om du har dessa, för det är din TID att förändra detta) -Blåmärken på kroppen (manifesteras fysiskt fast betyder att du är för hård mot dig själv) -Du blir ofta kritiserad av familj, vänner, partner, barn eller när du dejtar -Du ångrar dina handlingar och har en ”inre dialog” över situationer där du känner att du gjorde fel -Du drömmer om hur du vill leva ditt liv fast du vågar inte -People pleasing och du får skuldkänslor när du säger ”nej” -När du dejtar eller är i en relation så tittar dem på andra och du känner dig otrygg eller otillräcklig Det är din tid att ta fram ditt ”autentiska” jag och det är perfekt tid för det Kontakt för att boka 1:1 session via Calendly https://calendly.com/sajramemic04/new-meeting Kontakta mig via insta DM: sajra_memiic

Varför du gjorde saker emot din vilja och hur just den upplevelsen är viktig för ditt framtida JAG!

Boka 15 min fri samtal: Följ mig på Instagram: sajra_memiic -Story time varför jag kände mig förnedrad och hade skuldkänslor -Om du fortfarande blir triggad när du tänker på det, har du inte bearbetat det än -Varför du fortfarande har skuldkänslor för saker som någon gjorde mot dig och du kämpar fortfarande med skuldkänslor och ilska -Story time-vad jag gick igenom -Du blir triggad när du tänker på det som hände och du kan inte acceptera det -The law of Balance påverkar dig för du kan inte hjälpa det och ser bara det negativa -Varför allt förändras om vi skulle ta bort din historia men det är känslorna och minnen vi behöver jobba med Tack för att du lyssnar och betygsätt härma min podcast om du gillade den :)

Varför du stöttar BORT det du ”vill ha” MEST genom att ”jaga” efter saker utifrån och hur du kan börja VÄNDA på det redan IDAG!

Om du gillade den här episoden betygsätt gärna min podcast för det hjälper mig nå ut till fler. -Du vill så gärna ha relationen eller mer pengar men ju MER du vill ha det jobbar universum emot dig eftersom du stöttar bort det energimässigt -Jag förklarar dem olika Laws of the Universe som påverkar dig och dessa kan vi INTE kringgå - Story time och varför du hamnar i en OND Cirkel genom att du ” jagar” saker för att känna dig HEL! -Varför ALDRIG något utifrån kommer ge dig den Känslan du är ute efter -2 ÖVNINGAR på slutet av episoden som du kan BÖRJA med idag! Om du vill BÖRJA känna dig HEL inifrån kan du kontakta mig via att fylla i en blankett i min linktree eller via INSTAGRAM messages! Insta: sajra_memiic Kontakt för 1:1 session: https://tr.ee/dVsTXTb8aA Tack för att du lyssnar och om du är HÄR glöm inte att du är menat för något större! Och jag stöttar dig gärna i din resa för jag vet hur det känns och du KLARAR detta!

Season 3

Jag blev TRIGGAD på jobbet och kände mig ”maktlös ” och vad jag EXAKT gjorde för att vända på det genom att veta vad Reflections är

Äntligen pratar vi ”Reflections” och när ni lär er vad en reflection är kommer ALLT vara så mycket lättare! Den här episoden är till dig som är trött på att bli triggad av andra och du vill inte längre känna dig maktlös! Jag förstår dig och det är därför jag har gjort den här episoden för du ska känna att du har makten över ditt liv! Varför blev jag triggad och vad utlöste det? -Oavsett vart du blir ”triggad” handlar det ALDRIG om personen utan om dig! -Story time från mitt jobb och min vänskap -Varför samhället har skapat en ”Victim Mindset” och hur du kan Separera dig från det! -Vad är en Reflection och varför du just blev triggad - Varför din HÄLSA kan påverkas i längden om du inte rensar dina Reflections och dem blir större istället t.ex. du blir sjuk( cancer, hjärtklappning, operationer och mycket annat) -Varför du ALLTID har makten i såna situationer fast du är inte medveten om det! -Varför är det DAGS att du vaknar upp från att tycka synd om dig själv (jag vill inte att du skuldbelägger dig och jag säger inte heller andra får göra vad dem vill för att klargöra) -Vad har vår energi field med detta att göra? Om du vill veta mer om mitt arbete och du känner att du har Fastnat trots att du har försökt ALLT. (Ibland kan det räcka med att börja med 15 min gratis samtal för att du ska börja gå i rätt riktning och jag kommer rekommendera en podcast episode för dig och ge dig en kortare samt förenklat råd vilken riktning är bäst för dig. Detta bokas via: https://calendly.com/sajramemic04/new-meeting Min Instagram: sajra_memiic (via linktree kan du även boka en tid! Genom fylla i ett formulär) Lämna gärna feedback vad du tycker om denna episoden (vilket hjälper att fler gör det de är menade att höra) och du kan följa mig på Spotify och Podcaster bland annat :) Jag tror på dig!Det finns ingen som dig, glöm aldrig det!

BONUS episode: Har du förlorat ditt jobb eller din relation?Varför det egentligen är Känslan du är ute efter ur ett spirituellt perspektiv

BONUS episode eftersom. jag ser att många går igenom det oavsett om det är jobb eller relation. Har du nyligen förlorat ditt jobb eller något som är viktig för dig och känns det som att allt och alla i ditt liv motarbetar dig och du är nära på att ge upp? Varför det aldrig handlar om jobbet eller relationen utan KÄNSLAN du är ute efter det jobbet eller relationen kommer att ge dig Varför din själ väljer att gå igenom de utmaningar och det finns ett tydligt mönster utifrån det Du har länge funderat på att göra något du älskar och brinner för men du har inte vågat, varför det alltid handlar om dig och hur du kan redan idag skapa känslan du är ute efter. Om du vill ställa frågor och få mer stöd kan du boka tid för att ställa mer frågor nedan( 15min): https://calendly.com/sajramemic04/new-meeting Min Instagram: sajra_memiic (via linktree kan du även boka en tid) Lämna gärna feedback vad du tycker om denna episoden (vilket hjälper att fler gör det de är menade att höra) och du kan följa mig på Spotify och Podcaster bl.a Ge inte upp! Du har pieces börjat!

Varför du känner att du saknar "kontroll" över ditt liv och inte orkar gå upp på morgonen ur ett spirituellt perspektiv

I denna episode förklarar jag varför du känner att du tappat kontrollen över ditt liv och du känner dig omotiverad trots att du har dina mål och drömmar. -Varför du på grund av detta saknar "glädje" i ditt liv och hur detta blockerar dig från det som är bra för dig. Allt jag förklarar nedan bygger på energi och universums lagar som vi behöver använda oss av för att de ska jobba för oss och inte "emot" oss. (vilket vi omedvetet gör). -Vilka trauman du än har gått igenom tänker några utav de som påverkar dig och ditt liv är (depression, ångest, våld, ätstörningar, självskadebeteende, mobbning, sorg, skilsmässa, ensamhet, ingen livslust/ inte vilja leva, fysiska symtom som kroppen har utvecklat på grund av psykisk trauma). Story time- när jag hade hjärtklappning och hur jag brukade övertänka bokstavligen allt jag gjorde Vår energi field och vad den består av, hur påverkar den allt vi gör i varje situation och varför du behöver få kontrollen över den Varför du inte har någon lust att gå upp på morgonen, trots att du innerst inne vet att du kommer göra något speciellt i den här världen. The Law of soul Balance och varför den påverkar så mycket i vårt liv, universum är alltid i balans, även om vi har svårt att se det, speciellt när något "dåligt" händer. Varför du äter mycket söt, har blåmärken och hjärtklappning, Du har ofta "katastrof" tänk och känner att du har inte en chans att kontrollera allt som händer omkring dig Du tror inte att du kan "klara" dig själv och på grund av det behåller du människor i din närhet som du vet får dig att må dåligt. ÖVNING för att BÖRJA få din motivation tillbaka: Skriv ner exakt vad är ditt mål. Börja med att skriva vad är ditt mål? T.ex tjäna mer pengar, och fråga dig själv varför? Och fortsätt fråga dig själv varför tills du kommer till kärnan och när du vet vad du vill använder du dig av detta som motivation. Min Instagram: sajra_memiic Om du allt känns tufft just nu och du har försökt lösa det och du är trött på att ”klara” dig själv och lida i tystnad kan du boka ett första FRI samtal på 15 min via länken nedan: https://calendly.com/sajramemic04/new-meeting Glöm aldrig att du är SPECIELL!

Vad är magnetisk energi och hur du kan börja bygga upp din egna magnetiska energi för att dra till dig ditt drömliv

Denna episode är till alla som alltid undrat varför andra har magnetisk energi och hur de får det de vill ha i livet? (det har jag frågat mig länge och därför har jag tagit reda på det hur det fungerar energimässigt). Jag bryter ner det som många inte pratar om och inte har kommit fram i den "spirituella" världen när det kommer till magnetism. I mina ögon förtjänar alla att leva sitt bästa liv och vara magnetiska och genom det få sitt drömjobb, sin drömpartner, oavsett hur det ser ut för dig så kommer du höja din frequency genom att lyssna på denna episode och implementerar övningen jag berättar om på slutet av min podcast. När jag för 2 år sedan började använda "magnetiska" övningar plus andra verktyg förändrades min energi. -Jag kommer prata om din magnetiska energi och varför vi behöver bygga på din energi -Är du trött på att andra inte ser hur speciell du är? - Varför gamla minnen ”blockerar” dig och ditt undermedvetna styr din energi och hur världen ser dig och detta handlar om DIG och inte om andra men för att få vårt drömjobb eller partner behöver ditt AUTENTISKA jag komma fram - Varför inget utifrån ”Fixar” din energi utan det behöver komma inifrån tillsammans med tydliga actions du behöver ta för att det är så det fungerar med energi den byggs inifrån paralellt med handlingar utifrån. - Hur lever en magnetisk person och vad innebär det? -Varför KRITIK får dig att komma fram till dina mål snabbare och finns för att du ska bli ditt autentiska JAG. ÖVNING: -Denna övning kommer lyfta dig energimässigt om du gör den dagligen och fortsätter repetera övningen (vi behöver repeterar mellan 42-100 gånger så att det sätter sig i hjärnan). Och det vi Fokuserar på (Law of Focus) får vi mer av det är så här du skapar henne❤️ SKAPA den Bästa versionen av dig så här: -Du ska skapa ett ”Alter Ego” dvs. Create her och du ska skriva ner exakt: Hur ser hon ut? Vad skulle hon säga i en specifik situation, vilka kläder och smycken gillar hon. Skulle hon svara ja eller nej för en specifik fråga? Vilket kroppsspråk har hon? Hur behandlar andra henne? Och ner du skrivit ner allt du kommer på om den ”Bästa versionen av dig” ska du tänka så här: När någon ställer en fråga till dig ska du svara det hon skulle svarat? Berätta gärna hur det gick för dig via instagram: sajra_memiic Om du är intresserad av en 1:1 session boka tid för ett första samtal på 15 min: https://calendly.com/sajramemic04 Glöm aldrig att du är SPECIELL!

Season 2

Kritiserar du dig själv ofta och du har hamnat i en ond spiral. 3 saker en person gör som inte kritiserar sig själv och hur du ENKELT ändrar detta

Kritiserar du dig själv ofta och känner att du inte kan sluta även om du har försökt länge. Du är trött på att vara den som är ”osynlig” och oavsett vad du testat försvinner aldrig känslan av att du INTE duger. Du har försökt att köpa nya kläder eller smink men allt du har försökt ”utifrån” hjälper inte och du har hamnat i en cirkel av negativa tankar och du har svårt att bryta dess själv. -Jag kommer förklara varför du inte BARA kan sluta kritisera dig själv och exakt vad detta beror på -Story time- Efter min relation tog slut hur jag inte ens kunde se mig själv i spegeln och jag förstod för första gången med 36 hur jag kunde bevisa för min hjärna med en enkel övning att jag är vacker och det jag gör är tillräcklig vilket gav resultat efter 2 veckor redan - 3 Saker en person gör som INTE kritiserar sig själv och hur du kan börja öva på det - När du börjar bli STOLT över dig själv och minskar varje dag självkritik kommer det även påverka dina relationer positivt, även hur mycket pengar du tjänar eller manifesterar eftersom money is a frequecny och genom att du höjer din energi kommer även pengar prioritera dig eftersom du prioriterar dig själv! Hur kan du redan IDAG börja med första övningen: -Se dig själv i spegeln och prata med dig själv som du hade pratat med en 3 -åring, för att underlätta kan du även ha en bild på dig när du var liten på din spegel och din telefon som bakgrund, vilket kommer per automatik göra att du inte kan vara ”kritisk” mot ditt lilla jag. -Jag vet att du har även skuldkänslor då dessa sitter ihop med självkritik men glöm inte att vi kan jobba med detta och du behöver inte leva med detta, du behöver bara tro på dig själv, för jag tror på dig! Om det jag pratar om resonerar med dig och du känner att vill ha mer stöd och 1:1 intuitive coaching kan du kontakta mig på 😊 på: (jag erbjuder 1:1 intuitive coaching och om du bokar flera sessions erbjuder jag även stöd via telegram där jag ger dig specifika övningar och vägledning utifrån din situation). Boka tid: https://calendly.com/sajramemic04 IG: sajra_memiic

Season 1

Är du trött på att vara en "duktig tjej" och får du alltid skuldkänslor när du säger nej? -Varför det långsamt gör dig sjuk

I denna episode pratar vi om dig som alltid varit en "duktig tjej" och det betyder att du alltid hjälpt andra och du har känt att du behöver förtjäna andra kärlek och om du säger NEJ, kommer dem inte att gilla dig. Vi pratar om: Du får skuldkänslor när du säger nej och varför du blir arg på dig själv när har svårt att säga nej Varför du påverkas så mycket av andras energi? Varför du har svårt att säga nej Hur perfektionism, och vara hårt mot dig själv är kopplad till att vara en "duktig tjej" Story time från tiden när jag var en "duktig tjej" större del av mitt liv tills jag fick ångest och blev rädd att förändra mitt liv Symtom som du får när du inte säger nej: hjärtklappning, ångest, stress, Hur känns det när du bryter att vara duktig tjej och hur det känns att vara den kvinnan som säger nej och vågar stå upp för dig själv! GRATTIS övning på slutet av episoden Kommentera vad du tycker och om du har frågor kontakta mig på: IG: sajra_memiic Boka en 1:1 session med mig :) och låt oss starta din resa https://calendly.com/sajramemic04

1 of 2