O que dizem as minhas sapatilhas?

Uma nova rubrica para quem quer sair do sofá, mudar de vida e voltar a acreditar em si.

🏃‍♂️Neste episódio piloto, eu, um ex-obeso e atual maratonista, apresento o propósito do projeto Tira o Rabo do Sofá e o novo formato que vai inspirar quem está preso ao sedentarismo, ao desânimo ou ao medo de recomeçar.

Entre humor, autenticidade e verdade, vou partilhar o que me faz mexer: criar pontes, motivar e provar que qualquer um pode correr atrás de uma nova versão de si mesmo.

💬 Neste episódio vais ouvir:

Como nasceu O Que Dizem as Minhas Sapatilhas

A diferença entre “gostar de aparecer” e “ter algo com valor para mostrar”

O papel da disciplina mesmo quando não apetece

As 3 classes a quem este podcast se dirige: obesos ...