穆的一分鐘練習 Murky Ghost's 1min Idea
65. 選擇讓自己舒服自在的養分
65. 選擇讓自己舒服自在的養分

穆的一分鐘練習 Murky Ghost's 1min Idea by 周穆 Murky Ghost

S1 · E65
Jun 30, 2020
01:01
Episode notes

如經常告訴自己 應該如何/不該怎樣，也是拿外加的準則速度在鞭笞自己；

只需覺察感受，不需批判自己。

20200630

Keywords
包容心靈健康拒絕