穆的一分鐘練習 Murky Ghost's 1min Idea
64. 和後設心情共處
64. 和後設心情共處

穆的一分鐘練習 Murky Ghost's 1min Idea by 周穆 Murky Ghost

S1 · E64
Jun 30, 2020
01:01
Episode notes

也稱為後設認知經驗，

事實上是，可以做到不帶批判地共處，也就能減少自我批評。

20200626

Keywords
心靈