שיחה ומדיטציה - אי היאחזות

MNLP- Meditations by Mnlp meditation

Episode notes

שיחה מתוך קבוצת התרגול ישיבה משחררת בהנחיית עדי שפילמן ראובן . הפעם דיברנו ותרגלנו את האפשרות להרפות אחיזה מכל מה שגורם לנו אי נחת.

Keywords
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהלחץהפחתת לחץהפחתת סטרסארעיותהשתנותחולפיות