Episode notes
מדיטציה לתרגול מפגש עם החוויה באופן משחרר, באופן שנזכר בזה שיש לי היכולת להתמודד עם כל מה שיבוא , ואת ההיזכרות שאני לא לבד.
Keywords
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהאיכויות הלבהפחתת לחץהפחתת סטרסהשתנותחולפיות
מדיטציה לתרגול מפגש עם החוויה באופן משחרר, באופן שנזכר בזה שיש לי היכולת להתמודד עם כל מה שיבוא , ואת ההיזכרות שאני לא לבד.