אופס נלכדתי
MNLP- Meditations by Mnlp meditation
E60
Mar 15, 2024
18:51
Episode notes
מדטיציה של טיפוח תשומת לב לרגע שמגיע כיווץ ואיתו גם ההילכדות בהבניות המנטליות, בכל רגע של הילכדות ניזכר באפשרות- לאי הזדהות, שחרור אחיזה, לחזור לכוונה. .
Keywords
מיינדפולנס
mnlp
מדיטציה
תרגול מדיטציה
תודעה
איכויות הלב
לחץ
הפחתת לחץ
הפחתת סטרס
ארעיות
השתנות
חולפיות