תרגול אנאטה- פחות שלי פחות אני
MNLP- Meditations by Mnlp meditation
E58
Jan 26, 2024
20:21
Episode notes
תרגול המתבסס על מאפיין הקיום השלישי -אנאטה- העדר עצמי קבוע ונפרד. ככל שיש יותר אני יותר שלי יותר עצמי כך יש יותר סבל, ככל שנתרגל את האפשרות להרפות מהזדהות והיאחזות של האני-של השלי-של העצמי, נסבול פחות.
Keywords
מיינדפולנס
תרגול מדיטציה
תודעה
איכויות הלב
חמלה
השתנות
חולפיות