La Vida Dura y Yo Con Mis Locuras

La Vida Dura y Yo Con Mis Locuras

by Geraldine Magos y Deyanira Portillo

Self-Improvement Mental Health

Season 7

El secreto de una vida plena: La familia como red social definitiva

¿Cuándo fue la última vez que te desconectaste del celular y te conectaste de verdad con tu familia? Sergio Cazadero — pedagogo, maestro en ciencias de la familia y doctor en formación, con 35 años de casado, 6 hijos y 3 nietos — regresa por tercera vez a La Vida Dura con la reflexión más urgente del 2026: estamos hiperconectados digitalmente pero desconectados emocionalmente de lo que más importa. En este episodio hablamos de: - Qué es una red social y por qué la familia lo es - Las redes sociales como herramienta o arma - Networking vs net giving: dar vs obtener - Tracción vs distracción: qué te mueve con intención - Por qué no puedes educar igual a hijos diferentes - Cómo actualizar tu proyecto de vida en pareja - Por qué ninguna red digital sustituirá jamás a tu familia Escúchanos en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music e iVoox. Síguenos en YouTube: @Lavidadurayyoconmislocuras

Me operé a los 17: la cirugía que cambió mi vida

¿Qué pasa cuando la comida se convierte en tu único refugio emocional? Yanin Torres lo vivió desde niña — y a los 17 años, pesando 107 kilos, tomó la decisión que lo cambió todo: un bypass gástrico. Hoy es nutrióloga, mamá, creadora de contenido y autora del libro "Recetas que Abrazan." En esta conversación con Geraldín y Deyanira habla sin filtros sobre todo el proceso. En este episodio hablamos de: - Cómo la comida se convierte en refugio emocional - El proceso multidisciplinario previo a la cirugía - Qué es el bypass gástrico y por qué absorbes solo el 30% - El síndrome de dumping y la nueva vida alimenticia - Embarazos después de la cirugía: lo que nadie te dice - El bullying y los detonantes que lo cambiaron todo - Cómo recuperó su autoestima desde cero - El costo real y si la cirugía está al alcance de todos - Su libro "Recetas que Abrazan" para alimentación infantil Sigue a Yanin: Instagram: @robamilife.yanin | @Nutrichiles Libro: "Recetas que Abrazan" — Amazon y Mercado Libre Escúchanos en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music e iVoox. Síguenos en YouTube: @Lavidadurayyoconmislocuras

¿Qué pasa adentro de una clínica de adicciones?

¿Tu familia lleva años viendo el problema pero nadie habla de ello? Deyanira Portillo, psicóloga, conversa con José Trejo y Claudia Alaniz, fundadores de Clínica Líbertame en San Ángel, CDMX. En este episodio hablamos de: - Qué es un paciente dual o comórbido y por qué recae tanto - La diferencia entre uso, abuso y dependencia - Por qué las familias mexicanas tardan 8 años en pedir ayuda - Cómo hacer una intervención cuando tu familiar no quiere ir - Qué es la vergüenza tóxica y cómo romperla - Qué pasa en los primeros días de desintoxicación - Cómo regresan a estudiar y trabajar tras el tratamiento - Cuándo la terapia ya no es suficiente Nunca es tarde para pedir ayuda. Siempre hay esperanza. Contacta a Clínica Líbertame: Web: www.libertamehealthcenter.com Ubicación: San Carlos 7, San Ángel, CDMX Conferencias gratuitas todos los miércoles a las 7pm vía Zoom. Sesión informativa gratuita disponible. Escúchanos en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music e iVoox. Síguenos en YouTube: @Lavidadurayyoconmislocuras

Cómo ligar con estrategia: el método que nadie te enseñó

¿Cómo ligar sin parecer desesperada? ¿Por qué el rechazo duele tanto? Leopi regresa a La Vida Dura con el método completo para encontrar pareja con estrategia — no con suerte. En este episodio hablamos de: - Por qué encontrar pareja no es suerte, es planeación - Heridas emocionales y apego ansioso que sabotean tu ligue - Cómo saber si alguien te gusta: señales que no puede ocultar - El truco de la mano en la mesa y el lenguaje corporal - Cómo superar el rechazo sin que destruya tu autoestima - Cómo usar Tinder correctamente (y por qué la mayoría lo hace mal) - La clienta que encontró a su pareja ideal en Alemania desde México - El destructor de creencias limitantes - Cómo aplicar Programación Neurolingüística para ligar mejor - Cómo ser atractivo sin dejar de ser tú mismo - Por qué las mujeres deben buscar pareja activamente Leopi comenzó siendo tímido, practicó con modelos en castings de La Condesa y terminó traduciendo a Richard Bandler en Puerto Vallarta. Todo lo que tiene hoy se construyó con práctica, músculo y muchos rechazos aprendidos. Sigue a Leopi: Instagram: @elefectoleopi Web: www.elefectoleopi.com Libros: busca "El Efecto Leopi para Ellas" Escúchanos en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music e iVoox. Síguenos en YouTube: @Lavidadurayyoconmislocuras

Season 6

TDAH en adultos y niños

¿Qué es el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) y cómo saber si alguien lo tiene? En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Dey y Gery conversan con el psiquiatra Héctor Taboada, especialista en TDAH con o sin hiperactividad, para entender cómo funciona este trastorno, cómo se detecta y cómo afecta la vida de niños y adultos. Durante la conversación hablamos sobre: • Qué es el TDAH realmente • Diferencias entre TDAH con hiperactividad y sin hiperactividad • Cómo identificar señales en niños y adultos • Problemas de concentración, impulsividad y atención • Tratamientos y apoyo profesional Una charla clara y necesaria sobre salud mental, neurodesarrollo y diagnóstico del TDAH, para entender mejor a quienes viven con este trastorno. Si este episodio te ayuda a comprender mejor el TDAH, compártelo con alguien que lo necesite. #lavidadurayyoconmislocuras #tdah #saludmental #psicologia

Lograr metas: la guía definitiva contra la procrastinación

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras hablamos sobre lograr metas y vencer la procrastinación. Si alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil cumplir objetivos, aquí encontrarás una guía práctica contra la procrastinación con consejos reales para organizarte, dejar de autosabotearte y avanzar hacia tus metas. Dey y Gery comparten estrategias simples pero poderosas para mejorar la disciplina, usar agendas y recordatorios, mantener la motivación y evitar caer en los hábitos que nos impiden progresar. Porque muchas veces no es falta de talento… sino falta de estructura, constancia y claridad. Si quieres lograr metas, dejar de procrastinar y tomar control de tu tiempo, este episodio te puede ayudar a empezar hoy. Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué meta te está costando más trabajo lograr? #lavidadurayyoconmislocuras #procrastinacion #metas #desarrollopersonal

Como regular tus emociones

Cómo regular tus emociones y mantener el control emocional en momentos difíciles. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Gery y Dey comparten recomendaciones prácticas para aprender a controlar tus emociones, manejar el enojo, la ansiedad y reaccionar de manera más consciente. Hablan sobre qué pasa cuando no sabemos regular nuestras emociones, cómo identificar lo que sentimos y qué herramientas pueden ayudarte a responder en lugar de reaccionar. Una conversación cercana sobre inteligencia emocional, autocontrol y crecimiento personal. #lavidadurayyoconmislocuras #regulacionemocional #inteligenciaemocional #saludmental #crecimientopersonal

Vivir con autismo en casa

Vivir con autismo en casa no es fácil. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira conversa con Blanca López, madre de un hijo con autismo, quien comparte el proceso de detección, las frustraciones iniciales y los retos de aprendizaje que enfrentaron como familia. Blanca nos cuenta cómo fue descubrir que Mateo tenía autismo, las dificultades en la escuela, el esfuerzo de volver a estudiar para poder ayudarlo, el apoyo de su esposo y cómo la pandemia influyó positivamente en su proceso educativo. Hoy, Mateo ha logrado graduarse de la preparatoria, demostrando que el acompañamiento familiar, el apoyo de buenos profesores y la perseverancia pueden marcar la diferencia. Una conversación honesta sobre autismo, maternidad, resiliencia y esperanza. #lavidadurayyoconmislocuras #autismo #maternidad #saludmental #educacionespecial

Rebeldía extrema: crecer en una escuela militar

Rebeldía, disciplina y consecuencias reales. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira conversa con Mayte Aguilar, quien fue tan rebelde en su adolescencia que su madre tomó una decisión radical: sacarla de la escuela tradicional e ingresarla a una escuela técnica militar. Mayte comparte cómo era su carácter rebelde, los castigos que enfrentó, la disciplina extrema, el impacto psicológico de ese entorno y cómo esa experiencia marcó su vida para siempre. Una conversación honesta sobre límites, rebeldía, crianza, autoridad y las decisiones difíciles que toman los padres cuando sienten que ya no hay control. Porque no todos los caminos son suaves… pero todos dejan huella. #lavidadurayyoconmislocuras #rebeldia #disciplina #educacion #saludmental #adolescencia

Como dejar de criar hijos inutiles

Cómo dejar de tener hijos inútiles, educar sin sobreproteger y fomentar la obediencia en los hijos — en este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery conversan con Sergio Cazadero sobre el papel de los padres en la formación de hijos más responsables e independientes. Aprenderás por qué la sobreprotección crea hijos inseguros, cómo enseñar obediencia desde el ejemplo y la importancia de darles libertad para crecer. Una charla honesta sobre el amor, los límites y la responsabilidad de entender que los hijos son prestados, no una extensión de nosotros. 📺 Mira el episodio completo y cuéntanos: ¿qué hábitos cambiarías para criar hijos más fuertes y felices? #lavidadurayyoconmislocuras #educacionparental #crianza #obediencia #padres #sergiocazaderomilia

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