Je discute le cycle veille/sommeil et sa régulation, l'accumulation de fatigue et sa régulation et je présente quelques solutions liées à l'exposition à la lumière, au café et les compléments alimentaires.

Essayez l'huile de CBD (made in France) http://www.amazon.fr/dp/B0C7S93KFG/ref=nosim?tag=lavie20podcas-21

Retrouvez les shownotes sur le site web: https://lavieen202025.github.io/shownotes.html