Las lesiones en el deporte social y el fitness

A pesar de que la práctica del deporte social y el fitness se hace con fines de mejorar la salud aliviando el estrés y mejorando las funciones de los diferentes sistemas, este proceso muchas veces se ve interrumpido por lesiones que no son normales en este tipo de prácticas por el volumen y la intensidad con que se realizan. Después de ocurrida la lesión, por la realización de una práctica completamente empírica o mal supervisada- es que muchas personas se deciden a contratar los servicios de un profesional que los guíe y apoye con un proceso de entrenamiento debidamente planificado.#deportesocial #deportealtorendimiento #fitness #procesodeentrenamiento #plainifcacióndelentrenamiento #lesionusoexcesivo #lesionaguda #carga #sobrecarga #fatiga #usoexcesivo #deporteseguro