Breakdown Central con Miri Capurro
Season 2
comenzar el 2023 con el pie derecho
Season 1
me tomaré una pausa
el tiempo vuela
feel ur feelings
redes sociales
el poder del NO
amistades de verdad
un día a la vez
gratitud
by Miranda Capurro Wunder
Empezar con el pie derecho no implica ser una persona nueva y perfecta se trata de ponerle intención a esas cosas qué quieres alcanzar y en quién te quieres convertir. Es entrar con un nuevo mindset, ser mas open-minded y realmente darle el tiempo a ti y al universo de trabajar por tus metas. im backkkkk -miri
siempre voy a querer darles lo mejor de mi y creo que es necesario hacer una pausa. nos vemos prontito. lsqm -miri
En este episodio hablamos de lo importante que es replantearnos en qué gastamos nuestro tiempo para realmente apuntar a vivir una vida plena e invertir nuestro tiempo en las cosas correctas con las personas correctas.
En este episodio hablamos de lo importante que es aceptar y darte el tiempo de sentir esas emociones incómodas que no nos gustan. Creo que muchos de nosotros tenemos la costumbre de evadir e invalidar esos sentimientos hasta llegar un punto en el que no es sano y terminamos explotando. En este episodio les cuento mi experiencia y lo que he aprendido en estos últimos días.
En este episodio les cuento todo sobre mi experiencia en el mundo de las redes sociales como usuario pasivo (consumir contenido de otros) asi como usuario activo (crear contenido para otros). Al estar en ambas caras de la moneda creo que les puedo dar un buen insight sobre mi experiencia en el mundo digital.
Este episodio nace a raíz de una pregunta que daba vueltas en mi cabeza y es ¿Por qué se nos hace tan difícil decir que no? Desde chicos nos han acostumbrado a que tenemos que decir que sí y ser "people pleasers" pero lo que no nos dicen es que muchas veces por poner a otros primero ponemos en riesgo nuestra salud mental. Con este episodio quiero que entendamos el poder de esta palabra y su importancia y trabajemos juntos hacia la libertad que nos da el NO.
Siendo uno de los temas más pedidos en este episodio hablamos de cómo atraer amistades valiosas y lo que me ha servido para identificar esas "amistades" tóxicas y así poder evadirlas. Como en todas las relaciones las amistades se basan en balance y en poder identificar qué atributos son importantes para nosotros que tengan esas personas y qué es lo que tenemos nosotros para aportar en esa amistad.
En este episodio les cuento sobre mi experiencia con social anxiety y cómo lo trato de manejar en un trabajo donde es fundamental ser sociable para crecer en la industria. (disclaimer: a mi me da ansiedad social leve, sé que hay personas que lo tienen en mayor grado y es más complicado).
A veces creo que damos por sentado muchas cosas en nuestra vida y por eso decidí hablar en este episodio sobre la importancia de la gratitud como parte de nuestro día a día. Seamos agradecidos con el universo y el universo nos premiará poniendo mas cosas lindas en nuestro camino.
Como siempre a raíz de mis experiencias decidí hablar sobre lo importante que es soltar y dejar que las cosas fluyan. Muchas veces pensamos que algo es para nosotros y nos aferramos a esa idea cuando realmente nunca lo fue. En este episodio les cuento sobre mi experiencia aprendiendo a soltar y avanzar y qué cosas me llevo de esto.