Episode notes
In deze eerste solo-aflevering vertel ik je hoe meditatie, mindfulness en yoga op mijn pad zijn gekomen, en waarom ik deze podcast ben begonnen.
Het begon in 2002, toen ik als jobstudent in een fitness werkte en gratis yogalessen mocht volgen. Ik danste al jaren, dus de lenigheid was vertrouwd. Wat nieuw was: dat je ook flexibel kan zijn in je geest.
Daarna liet ik het los, tot het opnieuw op mijn pad kwam tijdens een theateropleiding in Antwerpen. En echt kantelen deed het in 2014, toen ik met mijn man op wereldreis vertrok. We begonnen in India, bleven er zes maanden, deden er allebei een yoga teacher training en verbleven onder andere in de Sivananda ashram. Sindsdien is het geen "af en toe" meer.
Ik vertel ook over de actieve meditaties van Osho, een tiendaagse Vipassana in Argentinië, opleidingen bij Edel Maex, waarom ik vegetarisch eet vanuit ahimsa, en wat meditatie mij vandaag brengt. Voor mij gaat het niet over volledig stil zijn, maar over ruimte maken om te zien wat er komt.
En dan is er nog de directe aanleiding: mijn cursisten die tijdens de zomerstop lieten weten dat ze mijn stem misten.
Meer over mij en mijn aanbod: www.bodymindmore.be
Voel je een klik? Stuur me gerust een mailtje, helemaal vrijblijvend.