Cartas para Dormir Mejor - Episod...
Cartas para Dormir Mejor - Episodio 02 [Español]

BE-SAFE Podcast by BE-SAFE Horizon EU Consortium

Episode notes

Montserrat, Rosa y Lidia escriben sobre la ansiedad, el insomnio y la dependencia de pastillas para dormir. La señora Francis responde con ternura, ofreciendo orientación para reducir medicación de forma gradual, buscar acompañamiento profesional y adoptar hábitos que favorezcan un descanso natural y cuidar la salud mental.

Keywords
Healthy AgeingSleepInsomniaSleeping pills
Where this episode is made