

Cartas para Dormir Mejor - Episodio 02 [Español]
BE-SAFE Podcast by BE-SAFE Horizon EU Consortium
S2 · E2
Sep 23, 2025
10:38
Episode notes
Montserrat, Rosa y Lidia escriben sobre la ansiedad, el insomnio y la dependencia de pastillas para dormir. La señora Francis responde con ternura, ofreciendo orientación para reducir medicación de forma gradual, buscar acompañamiento profesional y adoptar hábitos que favorezcan un descanso natural y cuidar la salud mental.
Keywords
Healthy Ageing
Sleep
Insomnia
Sleeping pills