Cartas para Dormir Mejor - Episodio 01 [Español]

BE-SAFE Podcast by BE-SAFE Horizon EU Consortium

Episode notes

Antonia, Julián y Teresa escriben sobre su dependencia a las pastillas para dormir y la ansiedad que sienten. La señora Francis responde con ternura, ofreciendo orientación para reducir la medicación de forma gradual, buscar apoyo profesional y adoptar hábitos saludables que favorezcan un descanso natural y recuperar la calma siendo uno mismo.

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