

Cartas para Dormir Mejor - Episodio 01 [Español]
BE-SAFE Podcast by BE-SAFE Horizon EU Consortium
S2 · E1
Sep 23, 2025
11:05
Episode notes
Antonia, Julián y Teresa escriben sobre su dependencia a las pastillas para dormir y la ansiedad que sienten. La señora Francis responde con ternura, ofreciendo orientación para reducir la medicación de forma gradual, buscar apoyo profesional y adoptar hábitos saludables que favorezcan un descanso natural y recuperar la calma siendo uno mismo.
Keywords
Healthy Ageing
Sleep
Insomnia
Sleeping pills