FRESH 20' JÓGA

🐋⁣FRESH DVACETIMINUTOVKA / 20 min.

Lekce s obrazem na mém HEROHERO: https://herohero.co/bacidani

🤗⁣Potřebujete se začít více soustředit? Pak je tato praxe přímo pro vás. Střídání pravé a levé nohy v jednoduchých pozicích a v několika opakování vás přiměje k tomu, abyste opravdu dávali pozor. Jakmlle se vaše mysl zatoulá, zatoulají se vám i nohy, hehehe.

V úvodu praxe vás čeká SITALI dech, který vás v horkých dnech, ale i v horkých situacích ochladí.💙⁣

🙏⁣Namasté