Note sull'episodio
Hier sind 10 Rituale-Beispiele, die kein Geld kosten, Spass machen, Ruhe und Freude bringen – basierend auf den Prinzipien von Access Consciousness. Access Consciousness ermutigt uns, Fragen zu stellen, bewusst zu sein und Wahlmöglichkeiten zu erkennen. Zu jedem Ritual gebe ich passende Fragen, die du dir stellen kannst.
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Morgendliches Bewusstseinsritual
Aktivität: Setze dich für ein paar Minuten hin, schliesse die Augen, atme tief ein und stelle dir die Frage: "Wie kann dieser Tag besser werden, als ich mir vorstellen kann?"
Frage: "Was ist heute sonst noch möglich, was ich noch nie zuvor gewählt habe?"
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Naturspaziergang
Aktivität: Gehe in die Natur und sei präsent. Lausche den Geräuschen, fühle den Boden unter deinen Füßen.
Frage:"Was kann ich hier empfangen, das mir mehr Ruhe und Freude bringt?"
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Dankbarkeitsmoment
Aktivität: Schreibe oder denke täglich an drei Dinge, für die du dankbar bist.
Frage: "Wofür kann ich heute dankbar sein, das ich noch nicht erkannt habe?"
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Spiel mit deinem Körper
Aktivität: Tanze frei, mache Dehnübungen oder lasse deinen Körper intuitiv bewegen.
Frage: "Körper, was möchtest du heute erleben? Wie kann ich dir Freude bringen?"
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Loslass-Ritual
Aktivität: Schreibe Dinge auf, die dich belasten, und verbrenne oder zerreiße den Zettel.
Frage: "Was kann ich heute loslassen, das mir mehr Freiheit schenkt?"
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Sternenhimmel beobachten
Aktivität: Leg dich abends unter den Sternenhimmel und betrachte die Weite.
Frage: "Welche unendlichen Möglichkeiten gibt es für mich in diesem Universum?"
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Barrieren senken
Aktivität: Stelle dir vor, wie du alle Mauern und Barrieren um dich herum absenkst, um mehr von der Welt zu empfangen.
Frage: "Was kann ich empfangen, das ich mir bisher verweigert habe?"
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Kreatives Tun
Aktivität: Zeichne, male, schreibe oder bastle ohne Ziel – nur zum Spaß.
Frage: "Welche Freude kann ich heute mit dieser Aktivität haben?"
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Stille geniessen
Aktivität: Verbringe ein paar Minuten in absoluter Stille, ohne zu sprechen, zu denken oder dich abzulenken.
Frage: "Wem oder was kann ich heute zuhören, das mir Klarheit bringt?"
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Jeden Abend reflektieren
Aktivität: Stelle dir jeden Abend vor dem Schlafen die Frage: "Was habe ich heute kreiert, das mein Leben leichter macht?"
Frage: "Wie kann ich noch mehr von dem wählen, was mir Freude bringt?"
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Als Access Consciousness Trainer ermuntere ich dich, Energie von Möglichkeiten zu spüren und ständig Fragen zu stellen, um Neues zu erschaffen.
Wenn du dich fragst, „Was ist sonst noch möglich?“ oder
„Wie kann es noch besser werden?“, öffnest du dich für Leichtigkeit und Freude.
Wenn du mehr davon möchtest, komme in unsere FACEBOOK GRUPPE.
Herzlichst
Ruth
www.simplyyouaschilier.com/Loversbootcamp