תשומת לב לגוף

MNLP- Meditations di Mnlp meditation

E72
19:59
Note sull'episodio

מדיטציה לטיפוח תשומת הלב, שמתחילה בתשומת לב בגוף. הגוף שלנו הוא הבית הפנימי שלנו- בואו נחזור הביתה

Parole chiave
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעההפחתת לחץהפחתת סטרסהשתנותחולפיות