מדיטציה- מטא לעצמי ולכל התופעות שבתוכי ולכל מי שצריכ.ה

מדיטציה לטיפוח לב פתוח ורחב, שמצליח להיות עם כל מה שיש. לב פתוח לכל התחושות המחשבות הרגשות שעולים בי וגם לב פתוח שמבקש טוב לכל מי שזקוק.ה לכך