Notas del episodio
שיחה מתוך יום תרגול של קורס מיינדפולנס - על ארבעת איכויות הלב והתמקדות בחמלה - עד כמה היא איכות שכדאי לטפח אותה כדי שנסבול פחות
Palabras clave
מיינדפולנסmnlpמדיטציהתרגול מדיטציהתודעהקורסלימודיםהעצמהאיכויות הלבחמלההפחתת לחץהפחתת סטרס