Я нічого не хочу: Як відрізнити звичайну лінь від вигорання?

Ви відчуваєте постійну втому, апатію і навіть після сну не маєте сил? Це може бути емоційне вигорання, а не просто втома. У цьому відео розбираємо симптоми вигорання, чим воно відрізняється від депресії та ліні, і головне — як відновитися та повернути радість життя, спираючись на наукові дослідження. У випуску: Чому виникає професійне вигорання, Як стрес руйнує наш мозок, Дієві методи самодопомоги. 00:00 що таке вигорання 2:28 історичні згадки про вигорання 6:10 статистика вигорання у світі та Україні 8:39 емоційне вигорання у оптимістів 9:08 мій досвід вигорання 11:20 чи є вигорання депресією? 16:42 як лікувати вигорання