Wellness Intelligence - עם ורד זילברברג

Wellness Intelligence - עם ורד זילברברג

by Vered Zilberberg

Management Health & Fitness

נועם מנלה: עיצוב תודעה בעולם דיגיטלי | Wellness Intelligence

איך להתאים את עצמנו לעולם בו התודעה הדיגיטלית משתנה בקצב מסחרר? ומה הם הכלים שלנו עבורנו? עבור הילדים שלנו? שיחה היישר אל תוך הכאוס בו אנחנו חיים עם נועם מנלה, חוקר תודעה דיגיטלית בעידן העכשווי, סופר שח ומרצה. תודעת Be water' ' – ואיך היא הופכת להיות חשיבה ותודעה גמישה בעולם כאוטי ומשתנה בקצב מואץ. דברנו על הרשתות החברתיות והאם באמת הן האסון שלנו? האם יש לנו יותר או פחות חופש בחירה ושליטה בעולם בו האלגוריתמים שולטים? למה חשיבה ביקורתית היא הכלי הכי משמעותי שלנו בעידן הרשתות החברתיות ואיך מגדלים את זה אצלנו? אצל הילדים שלנו? "אנחנו חיים בעולם בהפרעת אישיות דו קוטבית" אומר נעם, אין בו אמצע- איך חיים עם זה? דברנו על מנהלים ומנהיגים בעולם המשתנה הזה המשתנה הזה ועל סוגי מנהיגות ומה קרה לתפיסת המנהיגות בעידן החדש ומה האיכויות ששווה למנהיגי העכשיו לטפח- כי כולנו מנהיגים של חיינו ועל המשאב הכי נדרש בן ימינו: חיבור אנושי ואוטנטיות ולמה הם כוח מניע יקר מסוגו ששווה לטפח. מוזמנים גם

יניב ריבלין - מנכ"ל Bird לשעבר ומחבר הספר "החיים כסטראטאפ" | Wellness Intelligence

"בתוך רכבת ההרים של החיים אף פעם לא הצטערתי על מתקן שעליתי עליו , הצטערתי על המתקנים שלא עליתי עליהם" אומר יניב ריבלין שניהל את בירד ישראל והביא את כל תפיסת הקורקינטים השיתופיים לארץ ומחבר הספר ורב המכר 'החיים כסטארטאפ'. השיחה בינינו היא על "קפיצות גדילה", על ניהול, על השילוב בין הBuisness ל-Wellbeing ובעיקר זאת שיחה בין יזמים על – יזמות. יזמות היא לא מקצוע היא תודעה, היא דרך חיים, תפיסת חשיבה ותפיסת חיים שמאפשרות לנו לעשות את הקפיצות האלה בחיים. ויזמות מעל לכל היא רכבת הרים, שרירי הליבה של יזמים הם עמידים יותר כי הם מתורגלים יותר, הסכמנו בשיחה. האם כל אחד יכול להיות יזם? מה זה בעצם אומר? ואיך מגדלים חשיבה או תודעה יזמית? איך לנהל את הפחד הזה שמפריע לנו לקפוץ ממש רחוק? איך מדייקים את הרצון שלנו? ואת ההקשבה הפנימית שעוזרת לו? החיים כמשחק- איך עושים את זה? מה זאת הצלחה ומה באמת משנה חיים ביום שאחריה? " וגם דברנו על משהו שמדברים עליו מעט מדי: הדכאון שאחריי" הדכאון שאחרי ההנפקה או הדכאון שאחריי ההצלחה- המקום בו נפגשים בפער בין ההצלחה למפגש עם המציאות של היום שאחריי. שיחה על האישי העסקי ומה שבינהם.

עו״ד מיכאל צור: הכל בחיים זה משא ומתן | Wellness Intelligence

את ד"ר מכאל צור, מומחה במשא ומתן וניהול משברים, מייסד ביה"ס 'שקלא וטריא' פגשתי לשיחה קצת אחרת על אומנות המשא ומתן. דברנו על אסטרטגיות משא ומתן ועל כלים יישומיים במשא ומתן עסקי אבל לא פחות מכך דברנו על משא ומתן החשוב ביותר שלנו- משא ומתן בתוך החיים. המשאב הכי חשוב שלנו הוא הרגשות, על תפקידה של המערכת הרגשית בתוך ניהול החלטות שלנו בחיים בכלל ובניהול משא ומתן בפרט, ומי מנהל באמת את המשא ומתן? איך מנהלים משא ומתן אמיתי על wellbeing שלנו? האם אנחנו באמת מחוברים לרצון שלנו בתוך קבלת ההחלטות שלנו? דברנו על אסטרטגיות משא ומתן, המתודולוגיה והמודל של ניהול משא ומתן אפקטיבי. וגם על הכאב הגדול של כולנו והכאב האישי של מי שמלווה הרבה מאוד אירועי ניהול משבר מדיניים ועסקאות פיגוע מיקוח לאורך שנים ואומר שבעצם כרגע- לא מתנהל באמת משא ומתן על החטופים שלנו.

ד״ר אנאבלה שקד: אהבה, הימנעות ובדידות אינסופית

הימנעות בחיים מה זאת המגיפה הזאת ואיך מטפלים בה? איך מגדלים ילדים אקטיביים ולא נמנעים? ומה לעשות אם גילינו שהילד שלנו כבר נמנע בחיים? "הילד בן שלושים" להורה יש חום גבוה". - לא הבנתי את המשפט. אפשר להפוך אותו לכזה שאנשים יבינו גם לפני שצפו בפרק. העמקנו את המכנה המשותף המקצועי שלנו: טיפול- חייב להיות פרקטי ומעשי מאוד- תובנות זה לא מספיק! ולא. טיפול אפקטיבי לא חייב להיות ארוך. השיחה שלי השבוע עם ד"ר אנבלה שקד מחברת רב המכר "לקפוץ למים" מהמנעות להשתתפות מלאה בחיים - הover dowers - הצד השני של ההמנעות. על אהבה וזוגיות, על ילדים, על הגשמה מקצועית. דברנו על כל כך הרבה דברים אבל בסוף הכל מתחיל ונגמר בתשוקה העמוקה שלנו להגשמה. ועל הימנעות שהיא הפרעה בהגשמה. ואיך מטפלים בה. מוזמנים לקפוץ למים או לפרק, מה שתבחרו

ניב פרן: המבוא למצוינות והגשמת יעדים

מצויינות, הצלחה, מה זה בעצם? על ההגדרות המתקדמות ביותר של מצויינות בת ימינו איך מגיעים הכי רחוק בעולם בו מצויינות היא פרסונלית ואישית מאוד? שיחה מצויינת במיוחד עם ניב פרן, מוביל "אנשי המחר", מרצה וחוקר מנהיגות ומצויינות מהי מצויינות עבורכם ואיך מגיעים הכי קרוב לשם? סקרנו מחקרים המתקדמים ביותר על מה הכי חשוב כדי להביא אותנו להצלחות שלנו וגזרנו מהם כלים פרקטיים במיוחד שיכולים לסייע לנו בדרך לשם: מה מנבא ומגדיר אנשים מצויינים ? איך מגדלים ילדים מצויינים ? 'היכולת לתכנן קדימה' – אחד הכלים המנבאים ביותר את היכולת שלנו להצליח וכלים מעשיים מה עוזר לנו להשיג את המטרות שלנו בחיים? איך השיח הפנימי בתוכנו הוא מהותי להצלחה ואיך משנים אותו? חנופה – זה עובד! ואיך משתמשים ביכולת הכי מנבאת הצלחה שיש: מערכות יחסים שלנו! כמה אנחנו משקיעים באמת בלשפר את הפרמטרים של מערכות היחסים שלנו? וכלים מאוד פשוטים להצליח שם יותר

סיגל אביטן: מחסום הבושה | Wellness Intelligence

בושה...רגש חזק ועוצמתי בתוכנו, למה אכפת לנו כל כך מ"מה יגידו"? ואיך זה הפך לאחד הכוחות החזקים שמנהלים אותנו ומפריעים לנו לעלות לקדמת הבמה- הבמה העסקית, הבמה של חיינו? שיחה חסרת בושה במיוחד וחשופה עם סיגל אביטן, יזמית, מחברת הספר "חשומה" מלווה אנשים בעבודה מול קהל ומורה לכתיבה. דברנו על בושה והתמכרויות, דכאונות ובעיקר- בושה ככוח שגורם לנו להמנע בחיים על איפה ההבדל בין צניעות לבין הצטמצמות, ואיך אנחנו יכולים להיות בגודל האמיתי שלנו בעולם? מה התפקיד האמיתי של הבושה? של הביקורת העצמית? על ההבדל בין בושה לביישנות? האם באמת יש הבדל בין נשים לגברים ומה התפקיד של תסמונת המתחזה בתוכנו? ולא ויתרנו על כלים מעשיים לאיך לעלות על הבמה עם החלק הכי פגיע שלנו ולתת לו לעשות את החיבור בינינו לבין הקהל?

לילה קמחי: רוחניות, מדיטציה וחיבור לנפש בחיי היום-יום | Wellness Intelligence

מדיטציה -אחד מכלי הניהול הכי טובים שיש – לשמירה על בריאות המוח ולהגדלת ביצועים בתפקוד העסקי והאישי שיחה שהכניסה לי הרבה אוויר עם לילה קמחי- מורה לדהרמה ומדיטציית מיינדפולנס מה זה רוחניות ולמה רוחניקים ורוחניות זה לא אותו דבר? איך רוחניות הופכת לכלי הכי פרקטי לניהול כל האספקטים של החיים? על תעתועי המוח (Mindfuck) ואיך הם משפיעים על התוצאות המיידיות שלנו בחיים? אפשר לנהל את זה יותר טוב בכלים די פשוטים ? איך מכניסים יותר נוכחות לתוך החיים שלנו? ואיך להפסיק לחיות כאילו החיים הם חזרה גנרלית- ולחיות בכאן ועכשיו מדיטציה- נשבור מיתוסים על מדיטציה ונדבר על מה המחקר אומר על מדיטציה ולמה לצפות וגם תרגול ממש קצר והתנסות לעצור רגע אחד . ובסוף הפרק קבלתי מלילה במתנה גם מסר מעודד במיוחד לתקופה המורכבת בה אנחנו נמצאים על "שדה של פוטנציאלים" נצחון הפוטנציאל על פני הרוע שבחוץ. www.dcode.co.il www.manage-med.com

2 of 2