Wechselnde Pfade im Licht

Wechselnde Pfade im Licht

by Reinhard Pichler

Self-Improvement Mental Health

Was tun, bei finanziellen Sorgen in Krisenzeiten?

Die Ursachen für Verschuldung sind vielseitig: Arbeitslosigkeit, Krankheit, gescheiterte Selbstständigkeit, Scheidung und ein nicht auf das Einkommen abgestimmtes Konsumverhalten sind häufige Gründe. Egal ob Mann oder Frau, Jung oder Alt – jeder kann in finanzielle Schwierigkeiten geraten. Doch Vorsicht: Schulden können sowohl psychisch als auch körperlich krank machen . Es ist keine Schande Schulden zu haben oder sich Sorgen um sein Geld zu machen. Wichtig ist es auch, in der Partnerschaft mit offenen Karten zu spielen und nicht erst eine Diskussion zu beginnen, wenn es bereits zu spät ist.

Verschwörungstheorien aus psychischer Sicht!

Als Verschwörungstheorie wird im weitesten Sinne der Versuch bezeichnet, einen Zustand, ein Ereignis oder eine Entwicklung durch eine Verschwörung zu erklären. Eine Verschwörungshypothese unterstellt eine Verschwörung zu einem bestimmten Ereignis. Durch ihren negativen Grundcharakter erzeugen Verschwörungstheorien Angst bei den Betroffenen, die sich verheerend auswirken könnte. Verschwörungstheorien sind keineswegs nur als Symptom von psychischen Störungen zu betrachten. Die Ursachen für den Glauben an Verschwörungstheorien sind vielfältig und je nach Mensch unterschiedlich.

So finden Sie zum Urvertrauen und mehr Zuversicht für Ihr Leben!

Vertrauen zu können ist wichtig, auch wenn wir in unserem Leben schon das ein oder andere Mal enttäuscht wurden. Oft werden Menschen dadurch aber zunehmend misstrauischer und entwickeln eine abwehrende Haltung gegenüber Anderen. Das Urvertrauen ist ein Begriff der Psychologie. Er beschreibt das Gefühl von innerer emotionaler Sicherheit, das ein Baby in den ersten Lebensmonaten entwickelt. Viel Körperkontakt fördert Urvertrauen. Anderen Menschen zu vertrauen ist immer mit dem Risiko verbunden, enttäuscht zu werden. Eine gute Vertrauensbasis ist jedoch wichtig für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden.

Sich selbst kennenlernen - Warum bin ich so, wie ich bin?

Wer bin ich eigentlich? Und warum bin ich so geworden wie ich bin? Welche Aspekte meines Lebens hatten und haben einen Einfluss auf meinen Charakter sowie auf mein Gefühlsleben? Wir haben alle eine lange Lerngeschichte hinter uns. Tausende Male haben wir gehört und erlebt, das wir so, wie wir sind, nicht genug sind. Wenn wir nur das Schlechte an uns sehen können und das Gute als normal empfinden, dann gerät unsere innere Wertevorstellung aus dem Gleichgewicht.

Innere Traurigkeit loswerden - Ich will nicht mehr verzweifelt sein!

In bestimmten Situationen sind Menschen traurig. Beispielsweise wenn eine Beziehung in die Brüche geht, wenn wir gekündigt wurden oder den Job nicht bekommen haben auf den wir uns beworben haben. Kritisch wird das Gefühl der Trauer dann, wenn dieser Zustand über mehrere Monate anhält und auch nicht wieder verschwindet. Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass wir es mit einer Krankheit wie Depressionen zu tun haben. Schließlich ist es zu empfehlen, einen Fachmann zu konsultieren, wenn Sie den Schmerz der inneren Traurigkeit nicht aushalten.

Narzissten im Berufsleben - Richtiger Umgang mit Narzissmus in der Arbeitswelt!

Narzissten können sich in Positionen, in denen sie Macht haben besonders gut darstellen und andere beeinflussen. Als Führungskraft haben sie das Gefühl wichtig zu sein. Da Narzissten jedoch über eine ganze Reihe empathischer Defizite verfügen, gelten sie als äußerst schwierige Vorgesetzte. Besonders leichte Opfer männlicher Narzissten sind Frauen, die sich in einer abhängigen Lage befinden. Aber auch Männer leiden unter männlichen und weiblichen Narzissten, sie werden zum Beispiel trotz guter Leistungen klein gehalten. Narzissten verbergen hinter ihrem strahlenden Selbstbewusstsein, von dem sich viele Menschen blenden lassen, eine unsichere Seite mit Selbstzweifeln und Ängsten.

Hypochondrie loswerden - Alles nur Einbildung oder wirklich krank?

Wir alle sind umgeben von Krankheiten. Wir lesen darüber in Zeitungen, hören davon in den Nachrichten oder sehen andere Menschen die krank sind. Deshalb kommt es bei fast jedem irgendwann einmal zu Ängsten vor einer möglichen Krankheit. Der Begriff Hypochondrie bezeichnet die übertriebene Angst, krank zu sein oder zu erkranken. Körperliche Symptome werden von den Betroffenen über- und fehlinterpretiert. Dabei kreisen die Gedanken entweder dauerhaft oder in Schüben um diese Angst vor Krankheit. Die Therapie der Hypochondrie besteht hauptsächlich aus Psychotherapie.

Vermeiden Sie diese Beziehungskiller! Wie Sie Ihre Partnerschaft zerstören können!

Die Gründe für das Scheitern von Beziehungen sind vielfältig. Die häufigsten auftretenden Beziehungskiller sind auf das eigene Verhalten oder das Verhalten des Partners zurückzuführen. In der Paar- bzw. Eheberatung geht es oft um Verhaltensweisen, die sich scheinbar aus dem Nichts in die Partnerschaft eingeschlichen haben und jetzt das gemeinsame Glück stören. Bei näherem Hinsehen haben solche Beziehungskiller jedoch meist schon eine längere Geschichte und wurden bisher lediglich verdrängt. Viele klassische Beziehungskiller lassen sich schon durch mehr Aufmerksamkeit und bessere Kommunikation aus dem Weg räumen.

Vertrauen in die Zukunft aufbauen - 5 Tipps, um positiv in die Zukunft zu blicken!

Positives denken hat nachweislich viele Vorteile. Optimistische Menschen haben im Durchschnitt mehr Durchhaltevermögen, leiden weniger unter Stress und sind glücklicher und zufriedener. Vertrauen in die Zukunft zu haben bedeutet nicht, mit der rosaroten Brille durch das Leben zu laufen und die Schattenseiten des Lebens auszublenden. Als zuversichtliche Person entscheiden Sie sich jedoch bewusst dafür, das Positive im Leben sehen zu wollen und Ihren Fokus darauf zu lenken. Wenn Sie positiv denken und davon ausgehen, dass Ihnen positive Dinge widerfahren werden, dann sieht man Ihnen das unmittelbar an.

Wie kann ich mit plagenden Schuldgefühlen umgehen?

Wenn wir uns vorwerfen, etwas falsch gemacht zu haben, dann erzeugen wir Schuldgefühle. Es gibt natürlich täglich Anlässe, sich Vorwürfe und Schuldgefühle zu machen, doch sind diese immer berechtigt? Wenn unsere Schuldgefühle überhand nehmen, dann kann daraus sogar eine Depression entstehen. Auch Passivität und Mutlosigkeit treten häufig bei übermäßigen Schuldgefühlen auf. Am besten akzeptieren Sie Ihre Schwächen und Fehler und gestehen sich ein, dass Sie niemals perfekt sein werden. Sie können lediglich aus Ihren Fehlern lernen und es das nächste Mal besser machen. Vergeben Sie sich Ihre Fehler!

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