Episode notes
¿Cuántas veces te has exigido ser alguien que no eres para encajar? A veces no es ansiedad. Es el cuerpo pidiendo que pares.
En este primer capítulo hablamos de todo lo que nos contaron que debíamos ser… y ya no nos funciona. De cómo los mandatos, los roles y la autoexigencia nos alejan de la esencia, y de lo que pasa cuando empezamos a escucharnos.
Una conversación honesta entre dos psicólogas —y dos mujeres— sobre lo que hay detrás del perfeccionismo, la culpa y la búsqueda de ser “suficiente”.
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Keywords
autoconocimiento
culpa
autoexigencia
ansiedad
perfeccionismo
autoestima
relaciones
vínculos
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mujeres
calma