Ep. 34 　「食べること」との心地よい関係を築くために（アメリカ認定ヘルスコーチ レアード可奈子さん）

あなたは食べることが好きですか？

食べる、ということと心地よい幸せな関係を築いていますか？

過食、エモーショナルイーティングそして摂食障害。

そしてボディイメージの改善サポートをされている

アメリカ・アリゾナ州にお住まいのレアード可奈子さん。

ご自身が30年以上摂食障害に悩まれ、克服した経験がある中で

専門的な学びを経て、バイリンガルのサポートをしていらっしゃいます。

食べることは、私たちがこれからもずっと付き合っていく大切なことだから。

幸せな関係を築くに越したことはありません。

アメリカ認定ヘルスコーチ、カナダ公認ホリスティック栄養士、
エモーショナルイーティング心理学コース修了されている、エキスパートのKanaさんに

・過食・摂食障害とは？そしてその原因・きっかけは？

・過食・摂食障害が心と体に与える影響

・あれ？と気づくための判断基準

（実際に、私が気になっていた「ストレス喰い」について公開相談させていただきました。笑）　

Kanaさん初の電子書籍「心の隙間を過食で埋めているあなたへ」は5月23日発売です。

書籍についてのご案内はこちらです。

https://www.kannalaird.com/ct_healthcoach/kindle-book/

Kanaさんの見ているだけで勇気と元気 ...