Episode notes

O que é correr e ser diabético?

Eu não sei seguramente.

Tive de perguntar a quem saber para perceber as dificuldades e as contrariedades.

O Fábio Marques foi um verdadeiro super meio fundista e falou sobre a Diabetes Team Portugal.

Podem saber mais sobre o assunto aqui:

https://www.facebook.com/diabetesteamPT/?locale=pt_PT

E aqui:

https://apdp.pt/

Este podcast partilha histórias reais, conversas inspiradoras e estratégias práticas para começares do zero — mesmo que hoje aches que correr não é para ti. Aqui falamos de disciplina, saúde mental, superação e da coragem necessária para dar o primeiro passo.

Se procuras motivação para treinar, voltar ao exercício físico ou simplesmente mudar de vida, vais encontrar episódios que te mostram que a consistência vence o talento e que pequenas ações diárias criam resultados duradouros.

Este é também um projeto social que ajuda pessoas comuns a tornarem-se mais ativas, confiantes e saudáveis, através da criação de uma comunidade que acredita que nunca é tarde para começar.

Parcerias e colaborações: joaocarlosilva88@gmail.com

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