А при чем тут феминизм? с Яной Левитиной и Никой Латановской выпуск о трезвости

«Зависимость — это эскапизм, над которым ты потерял контроль.»

Пятый выпуск подкаста «А при чём тут феминизм?» посвящён трезвости и личному опыту выхода из зависимости.

За 11 лет Яна и Ника испытали разные «drugs of choice», прошли через блэкауты и высокофункциональную зависимость, поняли, что зависимость – это эскапизм без контроля, и сменили окружение.

Главная мысль: трезвость – это не про отказ от тусовок, а про выбор здоровых способов справляться со стрессом и создание новой сети поддержки.

• Зависимость как эскапизм: потеря контроля – признак того, что вы больше не сильны, а пленники привычки.
• Блэкауты vs высокая функция: отсутствие памяти – не всегда дно, но симптом, что организм перестал сопротивляться.
• Смена окружения: первые месяцы трезвости требуют людей, которые поймут и поддержат, иначе – новые друзья.
• Ритуалы и замещающие ритуалы: безалкогольные шоты и энергетики помогают удержаться в компании без срывов.
• Отказ от употребления как смена образа жизни: пересмотр способов справляться со стрессом, от «покурить/попить» к здоровым хобби.
• Высокофункциональная зависимость – привилегия: не все маргиналы под забором – наркоманы/алкоголики ходят среди нас, работают, учатся, создают.

🔗 Не забудьте поделиться с друзьями, которым это может быть полезно!