Качественият сън е основата на всеки успех.

В епизод 4 на подкаста "Сънят е злато" Ивет Лалова разговаря със Стилияна Николова – световна и европейска шампионка, както и едно от най-ярките имена в българската художествена гимнастика.

Как се изгражда шампионският режим? Защо качественият сън е толкова важен за представянето в спорта? Какви са ритуалите ѝ преди лягане? Как се справя със стреса преди големи състезания и защо вярва, че щастието започва с това да си даваш причини да бъдеш щастлив?

Открийте отговорите на тези и още въпроси в епизод 4 на „Сънят е злато“.

Слушайте епизода в:

YouTube: https://youtu.be/FEFBlT4j1lE

Apple Podcasts:  ...