L’inizio di un nuovo anno è sempre un ottimo momento per fare il bilancio di quello che è successo l’anno precedente e al tempo stesso decidere qualche buon proposito.

Ma purtroppo molti di questi buoni propositi sono destinati a fallire dopo poche settimane.

Se non volete finire in questa situazione, il libro analizzato in questa settimana nel podcast, Atomic Habits, è perfetto per voi.Andremo a vedere:

• Come mai avere dei buoni obiettivi è sopravvalutato, e cosa si può fare invece per massimizzare le possibilità di avere successo
• Il legame profondo tra abitudini e identità
• Quali sono le 4 leggi da seguire per rivoluzionare le vostre abitudini
• Quali sono alcune tattiche che permettono di superare i momenti più difficili, come l’habit stacking e la regola dei due minuti

Tutto questo e molt ...